何となく腰痛(ぎっくり腰)が治ってない気がするので、家の近所の整体にいってきた。 中野のいつも通っているところは施術した次の日にぎっくり腰になってから、行く気になれない。 しかも1回の治療費が1万円! 高いわりにはっきりとした効果が見いだせない気がする。 nyakadai.hatenablog.com ひと月に2回も通うのはさすがに財布に厳しいのだ。 近所を散歩している時に目に入った整骨院。翌日予約して尋ねてみた。 初回はお手軽価格2980円で受けられる。 初診の時に必ず記入する問診票の一番最後に ・体の健康を維持するために資本を投下できますか(はい・いいえ) ・施術者の言うとおりに通院できま…
トルコ横断の旅の計画表を大発表!地中海沿いを東から西へと大移動しようとしたら宿代が高すぎて死んだ
「シルクロードの旅」はついにトルコのステージへ!!!!! トルコ横断の旅の計画表を大発表!地中海沿いを東から西へと大移動しようとしたら宿代が高すぎて死んだ ・シルクロードの旅第9ヶ国目「トルコ」の冒険を開始...
Ettore SOTTSASS Exhibition 〜アーティゾン〜
お仕事帰りに行ってきたアーティゾンエットレ・ソットサス展金曜日の夜でしたが混んでいました 10/4で終了してしまっているので今回も短めに感想だけお伝えします【…
2026年5月訪問 ギニアで最初に泊まったのは、Résidence Jaffalです。ラベという街にありGoogleマップで見つけました。 国境超えのために予約が必要なのですが、予約サイトには掲載されていません。仕方なくGoogleマップに
2026年1月10日おはようございますこの間「おもしろい考え方だな」っと思う食に関する考え方の動画を見つけたんですよそれは “肉食がもたらす知られざる影響” というものです一度、下の2分ほどの動画を見てください食べた肉の動物のようになってい...
Dig It ビートルズ 10月8日はデビューシングル発売後のラジオ出演の日
Dig It ビートルズ www.aiaoko.com 過去記事では「和訳」は載せることが出来ませんでした 今回は「凄い!」解説を貼り付けさせていただきます youtu.be 面白くて興味深くて 夢中で見てしまいました ありがとうございます みなさまも、ぜひ! アルバム「レット・イット・ビー」より www.aiaoko.com 上記の動画ではアルバム「レットイットビー」の 今回の曲から次の曲への「導入部分」の意味についても語られています 最高です 10月8日はデビュー3日後の「ラジオ出演」の日 (参 「365日ビートルズ」藤本 国彦 ) 1962年10月8日のことだそうです 宣伝ですね リバプ…
スタンドバイミーロードを早歩きの巻!!マチュピチュ♪ヽ(´▽`)/
10月2日(金) 動画をアップロードしようとすると10秒ぐらいでネットが切れます… それ以外は完璧な宿なのに… そんな困惑な今日の1曲♪ 『Siempre Fuiste Mi Amor』 Git &
いよいよアブシンベル神殿内部を見に行きます夜明け前に起き出し、オープンに合わせて徒歩で向かいました歩いている人他にいなかったけれど、神殿までの大通りは街灯で明…
B&B?キャンプ場跡?リゾート跡?そんなコテージに泊まってカヌー(イーリーの湖の宿)ミネソタ州
アメリカのミネソタ州の湖の町イーリー あまりに大昔の話です AIに助けてもらいました AI による概要 アメリカ・ミネソタ州の北東部に位置するイーリー(Ely)は、豊かな自然と無数の湖に囲まれた「全米屈指のレイクタウン(湖の町)」として知られています。カナダ国境まで約26kmの場所にあり、手つかずの広大な自然への玄関口となっています。 Wikipedia +3 主要な特徴や観光の魅力は以下の通りです。 1. wilderness(原生地域)へのゲートウェイ イーリーは、アメリカで最も人気のある広大な自然保護区「バウンダリー・ウォーターズ・カヌー・エリア・ウィルダネス(BWCAW)」への主要な出…
【アルメニア旅行】お腹を壊さない・食あたりを防ぐには?原因と予防・対処法まとめ
アルメニアを旅行するとお腹を壊すのではないか、と心配する人は多い。旧ソ連圏で情報も少なく、不安になりやすい国だ。 筆者は2012年にアルメニアを7日間旅し、エレバンで一度、下痢と嘔吐で寝込んだ。ただし原因は食べ物ではなかった。日記にはこう書いてある。 どうも冷えたらしく朝から腹の調子含め気分が悪い。と思ったらやっぱり下痢とゲロを吐く。 本記事では、アルメニアでお腹を壊す原因と対策に加えて、この国でもっとも警戒すべき「冷え」について、筆者の実体験をまとめる。 お腹を壊す主な原因 筆者が寝込んだ原因は「冷え」だった 回復に効いたのは、日本人とのシェア飯だった 症状の重さを見分ける:様子見でよいか、…
【ブラジル・フォルタレザ】バヘイリーニャスから夜行バス、おもろい爺との出会いと海鮮と海
8月4日 1レアル 31円バヘイリーニャスではレンソイス砂漠の全行程(ラゴ2つ、セスナ)を終えました。レンソイス砂漠の観光が終わればこの小さな町でやることもも…
西京デジカメ会、嵐山嵯峨野巡り、AMS写真展1.西京デジカメ定例会、嵐山嵯峨野巡り彼岸花秋桜、AMS 楽写会、二科会京都写真展。2026年10月6日(火)西京…
大型の野生動物が普通にいる場所〜イエローストーン(マンモス&ラマーバレー)
夜、エルクの遠吠えを近くで聞いていたので、明るくなったら見えるかと思っていたけど移動済みだった。残念。 キャンプ場から昨日エルクの集団を見た崖のトレッキングルートを行くと有名な建物と石灰棚(ホットスプリングテラス)がある。見て回っているとエルクの群れが来た。オスもいる。後ろにどっしり構えて移動する群れを見守る。強そう。 ※毛色が違うので1日の記事を二日に分けて書いています。昨日の記事と同じ日です。 シュラブの間の小道を抜けると建物が見え、奥に石灰棚がある ビジターセンターで情報を入れる。クマのフンの違い展示はなかった… 一度キャンプ場に戻って昼食休憩を入れてからラマーバレーに行く。 マンモス泊…
前日の夜もっとプールで遊びたい!と言う子供でも、水着を洗濯したしな朝7時からからプールはやってるけど、のんびり朝ごはん食べようよと説得してデュシタニのaqua…
今回のお昼は、円山公園周辺にある「いもぼう平野本家」でいただきました!サイトによると、300年に亘り代々受け継がれてきた京の名物料理「いもぼう」(登録商標)。伝統のほんまもんの味を守る「いもぼう平野家本家」では、その独自の技と味を一子相伝で継承者にのみに、口
日本2 186日目 青森県大間町〜青森県野辺地町 5時ごろには多くの利用者が食事したり動き出したりしており「やたら早くに活動するな・・・」とか思ってた。恐らく6時半に出航の大間〜函館フェリーに乗船する組なのだろうと合点がいったのは明るくなって目を覚まして
最近やる気が起きない。 北海道から帰って来て腑抜けになった。 変化のない日常にうんざりしている。 そして、暇なのだ! 昨日はYouTubeを見てほとんど1日過ごしてしまった。 最近のお気に入りの動画「ポレポレDIYチャンネル」 地方の中古物件を格安で購入し、自力でリノベしてる。動画だけでなく語り口も面白くつい見入ってしまい、時間を溶かしている。 www.youtube.com 今後の予定が詰まっていないのでモチベーションが上がらないのかも。 旅行の計画を入れたいが、小遣いの家計簿を締めていて使いすぎに気づき自重している。 でもさ、井戸の底に落ちたような気分で毎日過ごすのは精神的に良くない。 積…
TAKIGUCHI Syuzo Exhibition 〜ATZ〜
学部時代の先輩、久美子さんと久美子さんとお仕事をしている新村さんとご一緒したかったけれど、スケジュールが合わずに、お仕事帰りに行って来ました感想だけになります…
久米島の独立棟、東シナ海に浮かぶ小島で滞在する一棟貸し5軒——福木の集落と、はての浜への渡船のあいだで
那覇から西へ約100キロ、東シナ海の久米島で独立棟を丸ごと借りる一棟貸し5軒。福木の集落に建つ建築家設計のヴィラ、築約70年の琉球古民家、はての浜への渡船に徒歩2分の平屋まで、地図とともに編集部が選びました。
東シナ海に沈む夕日を滞在の中心に置く宿として、沖縄本島北部の本部町と今帰仁村から6軒を選んだ。備瀬、瀬底島、山川、今泊。伊江島の島影を西に置く海岸線を、日没の方角と宿の構えで読み解く。
5時45分起床。 税関が24時間営業と言うことなので早起きしました。 7時20分出発。 今日はセネガル→ギニア国境を超えます。まずやってきたのはセネガル出国手続き。 【セネガル出国情報】 まず国境33km手前のここの税関事務所↓で現金所持金
教会のまとめは⑧まで続き、53個もの教会を訪問していたので、その教会たちを整理しておきます。 教会まとめのまとめ 訪問した教会の数:89個(大聖堂:36個、それ以外:53個) 教会の訪問国数:27ヵ国 東南アジア:3ヵ国、南アジア:1ヵ国、
あられヨーグルトその3 料理名:ヨーグルト 作者: mimi2395 ■材料(1人分) ヨーグルト / 70グラム ニューサマーオレンジジャム / 小1 白すりごま / 少々 冷凍桃 / 30グラム 柚子ゼリー / 小2 浮き千鳥あられ /
おはようございます。 9月に付与されたじゃらん期間限定ポイントを利用して パンケーキ食べ放題のお得ランチに伺ったのでご報告です。 こちらのプラン、20回位リピ…
I Me Mine ビートルズ 10月7日はジョンの国外退去命令破棄の日
I Me Mine ビートルズ www.aiaoko.com アルバム「レット・イット・ビー」より www.aiaoko.com 10月7日はジョンの国外退去命令判決の日 (参 「365日ビートルズ」藤本 国彦 ) 1975年10月7日のことだったんですね あまりの「影響力」に ニクソン大統領率いるアメリカから追い出されるところだったジョン その間は盗聴されたり本当に命すら危ういような気持ちだったと思います ウォーターゲート事件がきっかけで やっと平和がと思ったら ジョンはその後マンションの前で殺されてしまいました なんということでしょう ありがとうございます 国から睨まれるほどの影響力 ジョ…
【日本にいるときしかできないこと】一時帰国されている方、一時帰国を予定されている方へ
日本へ一時帰国されている方一時帰国を予定されている方へ(お手紙を書きました。詳細のご案内は順次いたします)-------こんにちは!「日本の介護で海外在…
【インターコンチネンタル】ANAクラウンプラザホテル神戸 宿泊記(3)
2026年秋に宿泊した、IHG・ANAホテルズのANAクラウンプラザホテル神戸宿泊記です。スタンダードダブルのお部屋と朝粥朝食を紹介させていただきます。
【CSSで劇的改善】A8ネットの広告リンクが「怪し」すぎて誰もクリックしないので、なんとかしてやった話
「A8ネットって何?」という初心者向けの基本解説から、広告リンクが平成初期っぽくて怪しい問題をCSSで完全解決する魔改造テクニックまで全公開!
【体験記#45・最終回】アメリカ編②、ラスベガスで迎えた誕生日と、駅で過ごしたクリスマスイブ、163日目の帰国
世界54カ国を旅した原点を振り返るシリーズ、前回はイランのビザで別室に送られ、ニューヨークとシカゴで「つまらない」とこぼし、大陸横断列車の窓から自分の小ささを知った話を書いた。 今回が最終回。ラスベガスで誕生日を迎え、パリで誓ったはずのギャンブルと向き合い、クリスマスイブを駅で過ごし、163日ぶりに日本へ帰るまでの13日間だ。 前回はこちら ※本シリーズは2012年当時の日記をもとにした思い出話です。登場する交通事情や物価は当時のものであり、現在とは大きく異なります。これから旅する方向けの最新情報は、費用・持ち物・モデルルートなどの実用ガイド記事で別途まとめる予定です。 [写真:ラスベガスのダ…
無知と思い上がりからくるマナー違反〜イエローストーン、マンモス·キャンプ場
朝、マッチを使うほどは冷えず、昼、半そでに着替えるくらいに暑い。 ホットスプリングテラスまではキャンプ場からトレッキングルートがあるので、歩いていく。ホットスプリングテラスは巨大な石灰棚で、パムッカレに似ている。 ぐるっと回って帰ろうとした時に、オスを含むエルクの集団がテラスの上に来た。 注意喚起は至る所にあるが、踏み出してしまう人の姿形が似ている… 他の人達が距離をとる中、二人の女性(さっき中国語を話していた集団にいた人)が自分とエルクを一緒に写真におさめるためにメスに近づきすぎてオスに角で威嚇されていた。 ロッジの張り紙と酷似した姿で... この後、ラマーバレーでバイソンに道を外れて近づく…
最後のカクテルタイムラウンジ子供達は慣れたもので、自分の好きなものを持ってみんなで食べてます大人は海を見ながらこのお肉のマリネが美味しくておかわりしました軽く…
現在、京都・南座で公演中の「市川團十郎特別公演」。今回は夜の部を観てきました♪演目は■ 義経千本桜 鳥居前■ 英執着獅子■ 歌舞伎十八番の内 七つ面■ ご挨拶■ 荒事 大力天無双最後の「荒事 大力天無双」は、一般の歌舞伎とは趣が違い、ミュージカルのような感じであ
2026年10月1日から410円均一になった鳥貴族。もう安く飲めないのでしょうか?いえいえ、そんなことはありません。ちゃんと注文すれば2,000円くらいでお酒も飲めてお腹も満たせます。そのコツをご紹介。
日本2 185日目 北海道函館市〜青森県大間町 昨日と違って7時前には起床し、荷物をまとめて出発できる準備を済ませておく。そのまま2階の共有ルームに陣取ってPCとスマホをセッティングして8時半から写真展ミーティングだ。今回は珍しく午前中での実施。 この予定
Louvre Museum Exhibition 〜TNAC〜
ルーブル美術館展に行って来ました!コチラはサックリとレポートしてきます【国立新美術館 企画展 ルーブル美術館展】《ハイライト》レオナルド・ダ・ヴィンチ《女性の…
ドクター京市立芸大テラス、ふなき健診結果OK1.ドクターイエローこだま上り京市立芸大テラス、ふなき高齢健診結果OK。2026年10月5日(月)ドクターイエロー…
【ブラジル・レンソイス砂漠】心に残る砂漠、上から見るのも目の前で見るのも両方に良さがあるよ!
8/3 1レアル=31¥さてこの日は、サンセットツアーに行く前に、腹拵えにいつもの地図になきお店へGoogle MapsFind local busine…
モーニングセットその94 料理名:モーニングセット 作者: mimi2395 ■材料(1人分) バケット / 10センチ ヨーグルト / 50グラム カシューナッツ / 1個 アーモンド / 1個 胡桃 / 1個 ドライマンゴー / 1個 キャベ
竹芝桟橋から船で24時間、空港のない小笠原。父島の奥村・扇浦・東町から、さらに2時間先の母島へ。港・浜・森への近さで選んだ客室6〜14室の小さな宿5軒を、Media Picks Scoreと公式情報で読む。
7時半起床! 9時出発! 今日は約360km走って、ギニア国境手前まで移動してワイキャンします。でも昨日は一日走って200kmしか走れなかったので、果たしてそんなに移動できるか不安。 ところが今日は金曜日。安息日でした。ノロノロの大型トラッ
おはようございます。 LDL改善シリーズ11回目です。 前回記事『LDL改善シリーズ⑩ 黒豆ご飯が美味♪』おはようございます。 LDL改善シリーズ10回目です…
マチュピチュ行くチケットゲットの巻!!クスコ♪ヽ(´▽`)/
9月29日(火)~10月1日(木) 『スーパーの裏でヤニ吸うふたり』 今のご時世めちゃくちゃ批判喰らいそうなアニメに心意気を感じています。 タバコ=悪 になりつつある現在において全編通してタバコのシーンが5割を占める勢いの本作
教会(大聖堂を除く)⑦の続きです。以下に定義を記しておきます。 本記事では、司教座(カテドラ)が置かれている教会を「大聖堂」とし、それ以外のキリスト教の教会・礼拝施設を「その他の教会」としてまとめています。 「教会」には役割や称号によって、
速報版旅行記!!世界一周part2・アメリカ&ヨーロッパの移動満喫旅♪ー2026.10-12月①無計画ラスベガス編
世界一周part2は、アメリカとヨーロッパを飛行機・鉄道・船で巡る移動満喫旅♪速報版旅行記①は、急遽5日も出発が早まった為、グダグダのスタートと思い付きのラスベガス旅行編です。
ようやくぎっくり腰も治って来て、通常運転が再開できるようになった。 腰痛が激しい時は痛み止めを服用していたせいか、眠いし体がだるくて仕方がなかった。 モチベーションも上がらない。 泳ぎに行っても楽しくない。痛みをこらえながら、腰を気にしながらだから致し方ない。 北海道に行っていた間に聞き逃したラジオ講座が2週間分丸々手つかず。 もうこれはスルーすることに決めた! 帰って来てからもやる気が起きなかった。 どうしたんだ私????? 今日は体調も戻ってきたので溜っていたタスクを少しずつ片付けた。 他にやらなければならないのは英語とスペイン語のラジオ講座丸々1週間分。 今、キッチンに上がってアイスコー…
ZIP-FM(77.8)で展開している-ZIP-FM ピンクリボンDAY-。ピンクリボンを啓発する一環として、私も男性乳がんサバイバーの1人として、夕方の番組「THUMBS UP」でインタビューを受け、オンエアされました♪DJはシンガーソングライターの上野正明さん。●乳がんに気づいたき
パキスタンのフンザのお薦め高級リゾートホテル『Ambiance Resort Hunza』700
【パキスタンのフンザの高級リゾートホテル『Ambiance Resort Hunza』に宿泊】3週間のパキスタン周遊、山岳地帯の『フンザ』に3泊しました。フン…
イベント出店情報10月10日(土)風景写真の販売で出店します!「第二回 マロニエ マルシェ」(イベントは10日~12日開催、10…
1年ぶり2回目のふもとっぱらは、やっぱり満足感が違った!
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Twilight Forest【トワフォレ】でソロキャンプ
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GWの尾高高原キャンプ場滞在記「ファミキャン第1日目」
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鹿児島、九州の旅ー16、日田駅から日田彦山線BRT、ひこぼしラインに乗る。
【日本一時帰国2026】朝食@平湯温泉
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〖 2026秋のひとり旅2〗今日も名古屋で
西の河原公園 ②
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【大分】ETAVIA 湯布院駅前/ETAVIA湯布院金鱗湖
今度は長崎へ
安楽荘の朝ごはん 思いがけず登場
鹿児島、九州の旅ー15、日田駅近く、「から草」で晩御飯。
シニアひとり旅 鹿児島2泊3日 美術館・博物館めぐり
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