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1位 にゃんだーまんの日記
旅行、グルメ、そして、ヒルクライム。たまに、ガンプラ。
5日前
今日のローラー
6日前
今朝もローラーをやります。
ローラー
週間IN:6
OUT:37
にゃんだーまん
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1位今日のローラー
２００ｗ ｘ 10分 ２５０ｗ ｘ 5分 ２００ｗ ｘ 5分 ２５０ｗ ｘ 5分 ２００ｗ ｘ 5分 ２５０ｗ ｘ 5分 ２００ｗ ｘ 5分 １００ｗ ｘ 1分 ３００ｗ ｘ 1分 ２５０ｗ ｘ 5分 ２００ｗ
2020/03/08 14:09
2位ローラー
今夜もやりました。 ２５０ｗ ｘ ２０分 まだまだ修行。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/03/07 08:09
3位今朝もローラーをやります。
これからローラーをやります。 そうですね・・・ ２００ｗ ｘ 10分 アップ ２５０ｗ ｘ 20分 ３００ｗ ｘ 10分 ２００ｗ ｘ 10分 クールダウン １００ｗ ｘ 10分 さらにクールダウン こん
2020/03/07 08:12
ラオス
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