【春の養生】よもぎを食べたくなった理由と体調の変化|薬膳の視点から
「なんだかよもぎが食べたい…」それ、体の声かもしれません|薬膳でひもとく春の不思議な食欲 少し前のことですが、ふと「よもぎが食べたい…」という気持ちが湧いてきたことがありました。普段はそんなに意識して食べるものではないのに、その時はなぜか頭から離れなくて。 お菓子屋さんでよもぎ団子を買ったり、地元のパンコーナーでよもぎパンを見つけてつい手に取ったり…。あまりに「よもぎ、よもぎ」と言っていたので、母には「よもぎ女」と呼ばれてしまいました(笑) 思い返せば、それはちょうど春が近づいてきた頃のこと。その時は特に深く考えていなかったのですが、後になって「もしかして、あれって体からのサインだったのかな?…
Aroma Note⑤ ユーカリ精油とは?香り・特徴・使い方の基本ガイド 空気がこもりがちな季節や、なんだか呼吸が浅いと感じるとき。そんな時に頼りたくなるのが、ユーカリ精油です。 スーッと清涼感のある香りは、森林の中を歩いているような気持ちにさせてくれて、リフレッシュしたいときや気分を入れ替えたい朝にもぴったり。 今回は、ユーカリ精油の基本情報や香りの特徴、やさしい使い方をご紹介します。 (この記事には広告が含まれます) ユーカリ精油の基本情報 原料植物:ユーカリ(フトモモ科ユーカリ属) 抽出部位:葉 抽出方法:水蒸気蒸留法 主な種類:ユーカリ・グロブルス、ユーカリ・ラディアータ、ユーカリ・シ…
【春のゆらぎに】なんとなく不調…そんな日に寄り添うハーブティーの話 ぽかぽか陽気に誘われて、気持ちも軽くなる春。でもその一方で、なんだか気分が落ち込んだり、イライラしたり、眠りが浅くなったり…「春になると調子が狂うなあ」って、感じたことはありませんか? 私自身、春は好きな季節なのに、なぜか毎年もやもやする日が多いんです。心がソワソワして落ち着かず、体も重だるい。でも病気というわけでもなくて、ただ「なんとなくつらい…」 そんなある日「いつものお茶じゃ、気分が晴れないな」と思って、ハーブティーを試してみたら、とっても美味しくてビックリしました。 春は“肝”の季節。ゆらぎを整えるカギは「気の巡り」 …
ゲーンオムを食す!!!:クルアジンソッド
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