こんにちは、2014年5月1日兵庫発で自転車日本一周に挑むテニスこぞうです。 ここは自転車で日本一周する方のトラコミュです☆ 先輩チャリダーの方々、現役チャリダーの方々、チャリダーに憧れてるあなた、ぜひ参加お願い致します!! 装備・旅の情報等の情報交換とかもできたらなと思いますっっ(´∀`)アハー よろしくお願い致しまっす!!(`・ω・´)シャキーン
68歳を目前にして、ブログデビューしました。このブログでは、主にランニングについて書いていきたいと思います。サブタイトルは、「加齢に伴う衰えを感じつつ、それを受け入れたくない中高年ランナーの奮闘記」となっています。
先日(1/15)は、ランニングの効用について、巷間よく言われている次の8つ効用のうち、「1.脂肪燃焼・ダイエット」と「2.生活習慣病の予防」への効用と私の体験からの感想等を述べさせていただきました。 ランニングの効用と私の実感その1(脂肪燃焼・ダイエット、生活習慣病の予防) - ある中高年ランナーの悪あが記 1.脂肪燃焼・ダイエット 2.生活習慣病の予防 3.美肌 4.肩こりの改善 5.冷え性の改善 6.ストレス解消 7.脳の活性化 8.良質な睡眠 そして、今日は「3.美肌」と「4.肩こりの改善」についてのお話をしたいと思います。 3.美肌 まず、3の美肌です。 ランニングにより肌がきれいにな…
ある中高年ランナーの悪あが記
2021ウインターランニング(秋田市中心部融雪歩道ラン)は無事終了しました!
先にこのブログでもお知らせしておりました2021ウインターランニング(秋田市中心部融雪歩道ラン)は、本日(1/17)無事に終了しました。 秋田市では、先週の大雪のあと、気温が上がり、ようやく除雪も終わって、道路は雪が少なくなっていたのですが、昨夜また雪が降り、今日のランの道路状況が心配です。 集合場所の秋田駅までの道路は雪が積もり、滑りやすくなっていました。 集合場所の秋田駅から出発です。今日は、秋田一ツ森RCから5人、他チーム等から2人の計7人の参加でした。 最初に、手形陸橋に向かいます。広小路から右折して大手門通りに入りましたが、ちゃんと融雪されており、快適に走ることが出来ました。 天気は…
ある中高年ランナーの悪あが記
ランニングの効用と私の実感その3(冷え性の改善、ストレスの解消)
先日(1/15)は、ランニングの効用について、巷間よく言われている次の8つ効用のうち、「1.脂肪燃焼・ダイエット」と「2.生活習慣病の予防」による効用と私の体験からの感想等を述べさせていただきました。 ランニングの効用と私の実感その1(脂肪燃焼・ダイエット、生活習慣病の予防) - ある中高年ランナーの悪あが記 また、1/20には、「3.美肌」と「4.肩こりの改善」についてのお話でした。 ランニングの効用と私の実感その2(美肌、肩こりの改善) - ある中高年ランナーの悪あが記 1.脂肪燃焼・ダイエット 2.生活習慣病の予防 3.美肌 4.肩こりの改善 5.冷え性の改善 6.ストレス解消 7.脳の…
ある中高年ランナーの悪あが記
エメラルド色の海、青い空、可愛いらしい田舎町、可愛い雑貨、、、
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福島県の観光情報、子供と一緒に楽しめるお出かけ情報、美味しいところのお店の情報など。楽しい福島県の記事をUPしましょう(原発事故関連の記事、放射能をあおる記事は削除します)
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ランニングの効用と私の実感その3(冷え性の改善、ストレスの解消)
先日(1/15)は、ランニングの効用について、巷間よく言われている次の8つ効用のうち、「1.脂肪燃焼・ダイエット」と「2.生活習慣病の予防」による効用と私の体験からの感想等を述べさせていただきました。 ランニングの効用と私の実感その1(脂肪燃焼・ダイエット、生活習慣病の予防) - ある中高年ランナーの悪あが記 また、1/20には、「3.美肌」と「4.肩こりの改善」についてのお話でした。 ランニングの効用と私の実感その2(美肌、肩こりの改善) - ある中高年ランナーの悪あが記 1.脂肪燃焼・ダイエット 2.生活習慣病の予防 3.美肌 4.肩こりの改善 5.冷え性の改善 6.ストレス解消 7.脳の…
先日(1/15)は、ランニングの効用について、巷間よく言われている次の8つ効用のうち、「1.脂肪燃焼・ダイエット」と「2.生活習慣病の予防」への効用と私の体験からの感想等を述べさせていただきました。 ランニングの効用と私の実感その1(脂肪燃焼・ダイエット、生活習慣病の予防) - ある中高年ランナーの悪あが記 1.脂肪燃焼・ダイエット 2.生活習慣病の予防 3.美肌 4.肩こりの改善 5.冷え性の改善 6.ストレス解消 7.脳の活性化 8.良質な睡眠 そして、今日は「3.美肌」と「4.肩こりの改善」についてのお話をしたいと思います。 3.美肌 まず、3の美肌です。 ランニングにより肌がきれいにな…
68歳を目前にして、ブログデビューしました。このブログでは、主にランニングについて書いていきたいと思います。サブタイトルは、「加齢に伴う衰えを感じつつ、それを受け入れたくない中高年ランナーの奮闘記」となっています。
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こんにちは、2014年5月1日兵庫発で自転車日本一周に挑むテニスこぞうです。 ここは自転車で日本一周する方のトラコミュです☆ 先輩チャリダーの方々、現役チャリダーの方々、チャリダーに憧れてるあなた、ぜひ参加お願い致します!! 装備・旅の情報等の情報交換とかもできたらなと思いますっっ(´∀`)アハー よろしくお願い致しまっす!!(`・ω・´)シャキーン
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日本には素晴らしい文化、歴史、習慣が田舎にはある。 いろいろな田舎のお話をしましょう。
金がないなら歩いて行こう!人間、歩くことで自由になれる!どこまでだって行ける!ということで、登山、ハイキング、トレッキング、ウォーキング、ロングトレイル、フットパス、お遍路、古道、街道を行く、東海道五十三次、奥の細道、古都散策、都市探索、里山歩き、散歩、公園巡り、バックパッカー、野宿、駅寝、ヒッチハイク、ヒッピー、ホームレス、徘徊老人、大震災で電車が止まって八王子の自宅まで歩いて帰った体験、東京のアパートから田舎の実家まで電車賃がなくて歩いて帰った体験など、カテゴリーにとらわれない「歩く旅」「徒歩旅行」「放浪記」等のブロクを募集します!時代は今、垂直から水平へなのだ〜!?
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