理学療法士が考える、ランニングに必要な体幹トレーニング方法
2023年 ランニング記録 5
雪上ランは意外と快適なんです♪
マラソンランナーの心理:帰宅難民編
市区町村の健康気合いとマラソン、ウォーキングの関係
ランスマMC 井上咲良さんは性格がいいと感じたこと
小雪がちらつく中でのビルドアップ走 2023.1.28
Onが北海道日本ハムファイターズと契約!!Onのランニングシューズから目が離せない(^^)/
週間トレーニングまとめ【1/16㈪~1/22㈰】応援マラニックで刺激を!!
鷲羽山ロードレース大会応援マラニック!生のレースを楽しもう(^^)/
【おすすめ】ランニング初心者が選ぶべきランニングシューズ3選
【3時間45分切り目標! 練習入試】京都マラソン4週間前 30km走 ペースはEペース! おかわり2kmでペースを上げてみる 〜後半型のレースのために〜
こんにちは 、アディゼロ ジャパン 7 WC
"時"を擬人化したら常に前向きなんだろうな。(#1月ももう終わり)
【1/26トレード日記】買うのか?空売るのか?
南湖公園。紅葉撮影。
【2023年冬】SHOZO SHIRAKAWA / 福島県白河市
小峰城(福島県白河市)―東日本大震災から甦った名城
【2022年最新版】白河市で失敗しないラーメン&ランチ 厳選5店
福島白河の日本酒2本
【トイレの日】イケメンな外観のトイレ【公衆トイレ】
【2002年】JR新白河駅東口と南湖公園(福島県)
SHOZO SHIRAKAWA / 福島県白河市 ◇ 開放感抜群!湖畔にある “水辺のSHOZO”
【バランスが良い日替わり♪】レストラン+1 プラスワン@白河
【ココアまで美味しいのか~!♡】くりころん Central Print Coffee@白河
なんだかな~阿藤快じゃないよ
【帰ってきたPIRANHA】Caffé PANTERA@白河
【数量限定チャーシューメン】むげん@白河
②【昔ながらのナポリタン♡】くりころん Central Print Coffee@白河
【ワンコインお茶菓子セット♡】くりころん Central Print Coffee@白河
70歳の高齢者ランナーで、故障を抱えながらも、サブ4の維持を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
本日(1/29)、勝田全国マラソン(フル)を走りましたので、とりあえずその結果だけをご報告します。 タイムは、ネットタイム(※スタート地点からゴール地点までの所要時間)で、4時間08分46秒でした。またグロスタイム(※号砲が鳴ってからゴールするまでの所要時間)では4時間11分08秒でした。 スタート前の自分の予想ではネットタイムで4時間一桁台、出来れば4時間05分程度を目標にしていましたので、まあ最低限の目標はクリアしたというところでしようか? 今日はこれから東京の娘夫婦宅に一泊して、秋田には明日帰りますが、レースの詳細と昨日(1/28)訪れた水戸偕楽園の梅の開花状況や近くの千波湖の様子などは…
本日(1/29)、勝田全国マラソン(フル)を走りましたので、とりあえずその結果だけをご報告します。 タイムは、ネットタイム(※スタート地点からゴール地点までの所要時間)で、4時間08分46秒でした。またグロスタイム(※号砲が鳴ってからゴールするまでの所要時間)では4時間11分08秒でした。 スタート前の自分の予想ではネットタイムで4時間一桁台、出来れば4時間05分程度を目標にしていましたので、まあ最低限の目標はクリアしたというところでしようか? 今日はこれから東京の娘夫婦宅に一泊して、秋田には明日帰りますが、レースの詳細と昨日(1/28)訪れた水戸偕楽園の梅の開花状況や近くの千波湖の様子などは…
40歳のどこにでもいる会社員 コロナをっきかけに、2020年5月~ランニングは『脱・コロナ太り』 ロードバイクは『脱・通勤マスク』ではじめました 初心なりの悩み・疑問・不安がどのように変化していくか綴っていきます
若い世代にもっとロードバイクの魅力を伝えたいという想いから運営をしています。 初心者目線でロードバイク情報をお届けしながら、当ブログではロードバイクの「楽しみ方」にフォーカスした情報発信をしています。
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