私は2021年10月下旬にハムストリングス付着部炎を発症し、その後はだましだまし走って来ましたが、2023年9月中旬に病状が悪化し、今年の5月までほとんど走れない状態だったことはこれまでお伝えして来た通りです。 そして5/20からは、近くの一つ森公園にあるジョギングコース(※1周422m)で1周から練習を再開し、毎日1周ずつ増やして非ランナーのように衰えてしまった走力の回復を図りました。 今日は、まだまだ不十分ではありますが、現時点での走力の回復具合についてご紹介させていただきます。 次のグラフは、ハムストリングス付着部炎が発症してから先月までの痛みの程度と月間走行距離を示したものです。 なお…
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【実例69】アラフォー女性・富山マラソン前の最終コンディショニング
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旅行11/8④(ホテル西長門リゾート)
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伊豆大島訪問記 Vol.2
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2024秋インド㉗まっずい夜ご飯とまっずいフレッシュジュース
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ローマ市1週間のお天気「11月18日(月) から24日(日)♪」2024年 @地元ローマ市・バチカン市国 ローマ市発!現地イタリア最新情報♪
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【神奈川*箱根】環翠楼 別館
【大阪】犬鳴山温泉 み奈美亭
【宮城】アルモントホテル仙台
【静岡*焼津・藤枝・御前崎・寸又峡】ホテル・割烹三布袋
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2018年愛媛マンホール修行の旅36 靴のタマイ
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