最近特に故障が多くなっている私ですが、突然6/20に右膝内側の下辺りに痛みが発生し、翌6/21には右膝裏にも痛みを感じたため、ランニングを中止して湿布薬の貼付と鎮痛剤の服薬で様子を見ていました。 そして、湿布薬が無くなったので7/6にいつもの整形外科を受診し、右膝内側と右膝裏の痛みについて話したところ、先生は右膝内側の痛む部分を確認し、この日に撮ったレントゲン写真を見て、「膝の上と下の骨の隙間が狭くなっているのでそこが擦れて痛むのでしょう」とのことでした。 先生からは変形性膝関節症の進行度を示す何枚かの写真を見せられ、「この初期の段階に当たる」とのことでしたが、素人目には正常に見えました。 そ…
一昨日(7/1)は、岩手県のほっとゆだ駅から錦秋湖大滝(湯田貯砂ダム)までの往復4kmをゆっくり走りました。 このところ右膝裏の痛みのため10日ほど走っていなかったので、少し様子見で走ってみたかったのです。 でも、なぜ自宅から遠く離れた錦秋湖まで行ったかというと、 ①錦秋湖の端の「ほっとゆだ駅」には駅舎の中に温泉があり、一度入ってみたかった。 ②DNSだった5/31の錦秋湖マラソンのコースを少しだけでも走りたかった。 ③錦秋湖大滝(湯田貯砂ダム)は、毎年7/1から9月末(?)までダムの通路が一般開放され、滝の中を歩ける。 ④6/27~6/29までの東京・神奈川旅行の時には大人の休日俱楽部パスを…
久しぶりにエスプレッソマキアーノ
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