72歳の高齢者ランナーです。69歳で100回目のサブ4を達成しましたが、その後は難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
dope『バタフライ』Vivid Mix リリース
dope『POISON FLOWER』リリース
dope『CAN'T STOP LOVIN' YOU』リリース
☆著作権フリー(copyright free) Original Music☆自作音楽紹介動画☆※1001)「秋っぽい曲を作った!」ショート版 #オリジナル曲 #BGM #初音ミク #ボカロ
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dope『バタフライ Alternate Mix』リリース
◇自己紹介◇自作のオリジナル音楽を作っています。◇自己紹介◇
コラボ曲、「隠した涙」(歌:AI小春六花)を公開しました!
(Original music (copyright free)・著作権フリー自作BGM紹介動画です※005)なんとなく教育番組の音楽を作ってみた! #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM
(★注意★自作BGM紹介動画です★注意★001)オマール海老の兜焼きを作ってみた!
SoundCloudからのダウンロード方法
(★注意★自作BGM紹介動画です★注意★002)手は抜か米! #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM
(★注意★自作BGM紹介動画です★注意★003)クイズ回答その1 #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM
バレンタインのCM的な15秒ほどの曲をどなたか歌って頂けないでしょうか?かわいい声の女性が希望です。何かに使用されるとかではないです。私の自己満足です。
(★注意★自作BGM紹介動画です※004)走り屋達の戦いの音楽を作ってみた! #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM
【神奈川*箱根】箱根湯本温泉 あうら 橘
【東京】コンフォートホテルERA東京東神田(2025年2月6日リブランド)
2025年3月17日(月)~3月23日(日)の吉方位
【千葉】ETOWA KISARAZU(エトワ木更津)
歴史をリアルに感じる城旅。泊まれる日本の城
昭和の下町が残る曳舟の「キラキラ橘商店街」
高知、愛媛、広島の旅−20、松山駅前、「美食坊 ハルピン」で美味しいランチ。
【静岡*伊豆高原】露天風呂付客室で愉しむお部屋食の宿 伊豆高原温泉 ルーシーキキ
弾丸で横浜滞在していました そして猿島で悲劇、加えて連日雨雪w
【埼玉】スマイルホテル川口
【神奈川*箱根】仙石原 ススキの原一の湯
ダイヤ改正前に最後の無料グリーン車!!
高知、愛媛、広島の旅−19、港山駅から三津の町へ。
東武亀戸線:亀戸~曳舟の沿線巡り
【岐阜県の郷土玩具 縁起物】ぐい吞みさるぼぼ:中屋さん お猪口に入った“さるぼぼ”が可愛すぎる!
【マレーシア語学留学】一週間のスケジュールを社会人留学生がこっそり教えます
【おうちでラクサ】現地レシピと材料からマレーシア・ボルネオ島サラワク風ラクサを家で作ってみた
マレーシア語学留学滞在中、現地環境と生活で気をつける必要があることや注意点5選【治安・宗教等】
ダナン旅の終わり
身を楯に国王を守った王妃:シースリヨータイ王妃
血みどろになるけど、ビックリしないでね!
ダナン5日目③
南コーカサスのワイン発祥の国 ジョージア旅行 1日目 出発編
【グラナダで大きなチュロスを編】2024.07.11-2024.07.20スペイン旅行
【実録】イギリス旅行に必要な持ち物・アプリは?初めてのロンドン・オックスフォード・エディンバラ・グリニッジ・ハリポタスタジオ旅行に持参して良かった荷物と便利だったスマホアプリ紹介!
イポーのTasik Cermin(ミラー・レイク)
プサン旅行 釜山グルメ 貝焼き スカイカプセル 海外旅行 スケジュール 韓国
ダナン5日目②
サイゴンジャパンタウンに行ってみた
ガーデンズ・バイ・ザ・ベイの魅力解説&おすすめレストラン5選【シンガポール旅行】
黒豆のペースト
リタイア後の旅行増加で、なぜ、自動車保険を見直すか
川平湾 ( *˙v˙*)و グラスボート 白い砂 青い海と空
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大手門(掛川城の表玄関にふさわしい楼門造り)
御浜岬での「富士山」と海と空と鳥居の絶景~1泊2日車中泊(静岡編)⑤
かば焼きにはかなわない
【仙台 新店舗情報】38mitsubachi仙台駅1階店が2025年3月8日オープン!こだわりスイーツを徹底解説
平久保崎灯台 ദ്ദി^ᴗ ̫ ᴗ^₎ 雨と強風と寒さと短い時間にも負けず 撮影
轟温泉(鹿児島市)
新とそ温泉(鹿児島市)
世界の料理タイ編:カオソーイ~ スパイシーなカレー味のスープと揚げ麺 in 有楽町 byふすまぱんブログ
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ライブオンラインツアーVol.229のお知らせ
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観光案内所やビジターセンターの無料地図は最強
2018年愛媛マンホール修行の旅63 大村家住宅・上芳我家住宅
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”14年。宮城県南三陸町を満喫できる穴場観光情報~3月11日~”
奈良発観光報告 (53)丹生川上神社下社
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甲斐風土記の丘・山梨県曽根丘陵公園でウォーキング② 山梨県考古学博物館
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関西圏で日帰り・一泊で春の絶景「竹田城跡」桜雲海と夜桜ライトアップ
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探し物は 100均に、、、
100km信号なし出来立てほやほや無料の名豊道路を( ,,>ω•́ )۶アミティ走る
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ニセコスキー旅5週目①〜10日間の空白のあと、2月16日に再び出発
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