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ポルトガル旅行 注目記事

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  • 1位

    なぜポルトガルに26年も住み着いてしまったのか・・

    あっという間に過ぎた26年 今日は用事があってリスボンの大使館へ・・そこで、ついでに、日本へ今帰国はできるのかと聞いてみると・・できます・・・ただし出発国で7…

    グラサ

    ポルトガルつうしんⅡ

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  • 2位

    2021/01/14 ローラー30分 インターバルトレーニング

    最近は流しが多かったので、久しぶりにインターバルトレーニングを行った。 きつかったっす。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

    にゃんだーまん

    にゃんだーまんの日記

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  • 3位

    2021/01/15 インターバルトレーニング 20分

    きついわー。 肺活量を上げるって、大変。 加齢すると簡単にできていたことが簡単にできなくなり、 トレーニングの成果もなかなかでなくなる。 衰えることは秒速なのに・・・ よろしかったらクリックを

    にゃんだーまん

    にゃんだーまんの日記

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  • 4位

    2021/01/11 ローラー40分

    今夜も夕食後にローラーを行いました。 1日、家の中に引きこもりでした。 今日は全く外出せず。 完全に引きこもりだわ。 ローラーしかしておらん。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ に

    にゃんだーまん

    にゃんだーまんの日記

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