73歳の高齢者ランナーです。69歳で100回目のサブ4を達成しましたが、その後は難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
10/11(日) ZERO名物『おつなめ福岡』今年も出演。
【ログマロープ / 日食なつこ(2017年)】「今日は頑張んなきゃ!」という時に聴きたい最強テンション爆上げソング!
すべての技術は平和の為に使おうよ!
10/23(金) 久留米ウエポン『We want Rock!!』Ahead'sレコ発Tour
10/24(土) ハリケーンサリーのベストヒットロックンロール
11/14(土)・15(日)『おつなめ東京2DAYS』渋谷La.mama。
延命措置、新指針――さて、自分だったら?
週末・バンド・サイクリング(Max:23℃)
胎教音楽、0歳児の音楽・・あれはブームだった?
CDを棚卸して EXCELで管理。あまり聴いてないCDが割とあるのに気づく
そろそろ国民・・本気で考え時です。
筋肉痛の散歩道・モズの高鳴きに秋を聞く
Vol.770 歌舞伎町まつり盆踊り大会&架空バスの妄想
歌舞伎町まつり盆踊り大会
メンドくささや、迷いが出た時にこそ、自分軸に立ち返る。
【沖縄県の郷土玩具】サメシーサー(ジンベエザメ):工房ニャン山|楽しい琉球漆喰人形
旅行がもっと快適になる!意外と知らない「旅行の裏技」7選
創作菓子工房 マロニエ
鹿児島、九州の旅ー16、日田駅から日田彦山線BRT、ひこぼしラインに乗る。
【日本一時帰国2026】朝食@平湯温泉
【静岡*中伊豆】Auberge Booz Annex Izu
〖 2026秋のひとり旅2〗今日も名古屋で
西の河原公園 ②
西の河原公園 ①
【根室】根室郊外のスポットと根室グルメを巡る【北海道】
【大分】ETAVIA 湯布院駅前/ETAVIA湯布院金鱗湖
今度は長崎へ
安楽荘の朝ごはん 思いがけず登場
鹿児島、九州の旅ー15、日田駅近く、「から草」で晩御飯。
シニアひとり旅 鹿児島2泊3日 美術館・博物館めぐり
牛肉入り中華がゆと揚げパン:ジョークトンナム
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横川駅と碓氷峠
九星気学でみる 2026年10月のサイコーな方位とキ・ケ・ンな方位
ネコちゃん函館へ行く
長野旅行(2)善光寺
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アウラニで楽しむハロウィン〜⁉︎限定グッズも〜⁉︎
木浦の海産物街:韓国木浦滞在記②
川野商店(和傘問屋)和傘問屋の店先が再現
札幌~小樽2泊3日旅日記⑥小樽で食い倒れ
❤️期間限定❤️No.458「秋の新製品!バーチチョコレート✨❤️✨2026年」スーパー・バール・パスティッチェリアのお菓子@里帰りおみやげ探し@地元ローマ市発!ローマ・バチカン イタリア最新情報♪
じょうしゅうにいや 【駅名しりとり432】
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(インド旅行´26)インドにわずか1店舗のみ、なぜかデリーの電気街に店を構える『すき家 Sukiya Tokyo Bowls』
幻想的な風景に大満足でした
何故だか不思議な光景
フランス人夫に「冷酷な悪人」と命名されたので、境界線100%で恋バナに悩む甥をスルーした話
注釈付き・タイ最北の地に立つ
北の街のカオ 第37話 海辺にいる
【サンクリ観光】San Cristóbalito(Iglesia del Cerrito)|ジグザグ階段の先に待つ絶景と歴史ある丘の上の教会
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秋ですね
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今秋は公私ともに忙しくなりそう(^-^;
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