72歳の高齢者ランナーです。69歳で100回目のサブ4を達成しましたが、その後は難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
形は違うけど
【フィットネス】まつの桃源郷マラソンで、この世のものとは思えないような美しい花々を眺めながらも、地獄のような坂を駆け上がってきました!!
【フィットネス】第1回島四国お遍路マラニックに参加してきた!!瀬戸内の島大島でお接待を受けながら島四国お遍路をしてきた!!
ニートが10キロマラソン大会行ってきた
パールラインマラソン備忘録
板橋CITYマラソンで倒れる!命あっての物種です・・
【実例97】50代女性・長野マラソン2025へ向けてのコンディショニング
世界遺産アンコールワットを走る!アンコールワット国際ハーフマラソンに参加しました
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3月の自治会イベント
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真夜中の都市を走る!ホーチミン市マラソン参加レポート
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マラソン大会デビューで素晴らしい走りを見せてくれた娘
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第2回 本州縦断フットレース2023スペシャル ”ネットで応援記” まとめ☆20250419
久しぶりのラン
故郷の北海道の桜🌸を見るとほっこりします!
【4月】走りにいくまでが長いオレ【17日】
大卒2年目のコモディイイダ高橋舞衣が退部、退職。復帰するのを待っています。☆20250417
【ランナー必見!】体幹・下半身を鍛える10のトレーニングで効率的な走りとケガ予防を実現
休日日記34 4/13 周回日和
松島や ああ松島や 松島やラン
とにかく寝てたい気持ちは分からないだろうな
【穂の国・豊橋ハーフマラソン2025】大会ブログレビュー 愛知のご当地大会に参加してみた
【トルコでのラン二ング記録②】2日目のリベンジラン(イスタンブール市内)
ランニング🐢this week5
恥ずかしながら4ヶ月ぶりのロードバイク
お散歩ラン(2025-3-30)
お散歩ラン(2025-3-25)
dope『POISON FLOWER』リリース
dope『CAN'T STOP LOVIN' YOU』リリース
安住アナ ハクモクレンを探して 白木蓮夜想曲
dope『バタフライ』Vivid Mix リリース
咲いた咲いたチュウリップの花が!曲 変調の嵐
☆著作権フリー(copyright free) Original Music☆自作音楽紹介動画☆※008)「戦闘曲を作った!(戦闘機で怪獣編)」 #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM
☆著作権フリー(copyright free) Original Music☆自作音楽紹介動画☆※007)「好きな子テーマを作った(マーチ)」 #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM
今日は、少しだけ仕事・・・マックスと散歩、そしてベースを弾いて・・・
☆著作権フリー(copyright free) Original Music☆自作音楽紹介動画☆※003)「不倫現場を見た(シリアス系BGM) 」 #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM
☆著作権フリー(copyright free) Original Music☆自作音楽紹介動画☆※1001)「秋っぽい曲を作った!」ショート版 #オリジナル曲 #BGM #初音ミク #ボカロ
☆著作権フリー(copyright free) Original Music☆自作音楽紹介動画☆※1001)「秋っぽい曲を作った!」 #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM #初音ミク #ボカロ
dope『バタフライ Alternate Mix』リリース
◇自己紹介◇自作のオリジナル音楽を作っています。◇自己紹介◇ #はてなブログ #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM #B'z #ボカロ
コラボ曲、「隠した涙」(歌:AI小春六花)を公開しました!
(Original music (copyright free)・著作権フリー自作BGM紹介動画です※005)なんとなく教育番組の音楽を作ってみた! #オリジナル曲 #著作権フリー #BGM
リベンジ十和田湖。
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累計350万個を売り上げた吉祥寺「ルパ」のカレーパン
城崎カニ食いツアー−6、カニを食ったら海を見にいく。
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ようやくブダペスト2日目
文化を守る富と権力者 イスタンブールのチャムルジャモスク
ロッテ百貨店 ロッテマート 光復店でお買い物♬
Android版オクトパスアプリでバーチャルオクトパスカードが発行できるようなったので試してみた 香港
プレーでシックな雰囲気が人気のカフェ:スロープ コーヒー
ホノルル空港へは早めに空港に行った方がいいみたい〜⁉︎
今日のローマ市♪「❤️ツバメ❤️渡ってきてます♪」4月15日(火)2025年 聖年のイタリア@地元ローマ市内日常のあれこれ♪@地元ローマ市発!ローマ・バチカン市国 現地イタリア最新情報♪
インドネシアの国番号:62と接続方法 - インドネシア掲示板
TV「一茂×かまいたちゲンバ~ハワイ編」写真提供
ハワイのテイクアウトグルメが載ってるよ〜♪
添乗員のグチ⑲ご朱印に思うこと
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秘境入之波温泉 山鳩湯へ
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2018年愛媛マンホール修行の旅70 松山城にやって来ました①
2015年台灣燈會in台中の旅59 朝の臺中公園燈區⑨光復國小外操場
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【山梨⑤】フレブルLIVE2日目&忍野八海
#お食事処おさない 営業再開したそうです。#青森市新町 #貝焼き味噌 などホタテ料理が売りのお店。
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【トルコ&イタリアの旅2025 ②】イスタンブール観光(前半)とスーパーで会計をちょろまかされそうになった話
きのこ杉の寺
北部九州の民よ、ある意味、聖地ですぞ★ おゆすき観光 @ 大分県玖珠町 滝とか山とか温泉とか
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