71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
5/2(木)、難台山プラスラン13km。
山走る
嗚呼FUJI100 初100マイルレースは完全な惨敗で悔しいです
【実例33・サブ4ランナー】ふくらはぎの痛みを根本解決するコンディショニング
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
富士山一周ランニング『ふじいち』に向けた1週間トレーニングまとめ
【ランナーの大臀筋強化MUST】坂道ランニングが最も効果的‼️
【実例32・ハムストリングス硬いランナー必見❗️】長野マラソン出走ランナーの1週間前コンディショニング
高尾山外周トレイル時計回りで練習ラン
桜満喫ランニング・マラニック♪1週間トレーニングまとめ
【実例28】30代男性ランナーのフォーム変革意識・ふくい桜マラソンで連続サブ3達成㊗️
変態パンツ!?コスパ最高!インナーファクト『シームレスインナーパンツ』徹底レビュー
【実例27】ふくい桜マラソンでサブ45達成の女性ランナーのフォーム改良指導
【実例26】40代男性ランナーがふくい桜マラソンで2回目のサブ4達成㊗️
DQウォーク
太子道(筋違い道)(法隆寺〜近鉄黒田駅)①
多彩な楽しみの場…幸公園ですyo~~!!
【学割雑記】100キロウォーキング完歩のmy相棒!
今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
クロスケーブルでPC間でのLAN 続々編
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第314回(焼きそば中)~
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第313回(焼き太めん皿うどん+麺2倍)~
++4月のウオーキング記録*++
■ママチャリ整備(※改造)
日本★大阪|亀の甲羅干し日和♪そして、お昼ごはんは?(2024.05.02)
ちょっとだけやる気ウォーキング
ロケハン&ウォーキング!新港の森 その3
ロケハン&ウォーキング!新港の森 その2
ロケハン&ウォーキング!新港の森 その1
【必見】ランニング後にふくらはぎが痛くなる原因❗️
羽州浜街道ランその⑥(上浜駅~吹浦駅 ※三崎公園散策)
秋田県境越えラン㉑(国道454号線見返峠・迷ヶ平その2)
羽州浜街道ランその⑤(潮風公園~上浜駅 ※象潟観光)
富士山1周ランニング!2024『ふじいち』ルート・行程表・持ち物リスト
羽州浜街道ランその④(羽後本荘駅~潮風公園)
羽州浜街道ラン&ウォーク③(道の駅岩城~羽後本荘駅)
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
山口県岩国旅ラン♪雨の錦帯橋へ!往復10kmランニング(^^♪
【青梅マラソン30k】ブログ完走記 東京の人気大会を走ってみた(2024年大会)
羽州浜街道ランその②(新屋~道の駅岩城)
那智の大滝&那智大社と。。実はまだ続きます
新宮の海まで旅ラン。。と熊野本宮大社参拝と大斎原
パンダづくしの白浜を後に。。熊野本宮大社へ
秋田市内バス停終点ラン④(下浜名ケ沢※秋田市南部)
柔らかビーフのポートヌードル:ボートヌードルチャオクン
ハワイのお葬式なるものに参加しようかと思い・・・
宮田珠己『ジェットコースターにもほどがある』|読書旅vol.101
【シンガポール】飲料水について
【最強アイテム】イギリス生まれの万能除菌ジェルDettol
【価格改定】お値段、同じになったNITORI
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未知なるアジアの小国ブルネイへ!まずはオールドモスクの夜景から!/ブルネイ旅行2024/1日目
『香港のタクシーはぼったくり』と言わせない!?
【ニューヨーク市立博物館】周辺の治安は要注意。静かで美しい博物館
【バリ島ホテル宿泊記】アロフトバリ・スミニャック【プラチナ】
CX420便HKG-TPE搭乗記と台湾・桃園市のホテル滞在記:JGCプレミア最後の旅㉓
Blanco Court Prawn Mee【シンガポール・アラブストリート至近で食べる絶品エビ麵】高画質動画あります。
【中編】ドタバタ姉家族訪問記。~急下降する旦那氏と犬と私~
24/05/04 山小屋から夜遊びへgo!そして今日は洗濯day…。
子連れ秩父旅行①「ミューズパーク」
美味しいものを適量だけ食べる
山小屋(カバーニャ)で、犬連れバカンス。
【鎌倉旅行・宿泊無期限】旅行ポイント鎌倉市ふるなびトラベルポイント~神奈川県鎌倉市【ふるさと納税】
思い出②
柔らかビーフのポートヌードル:ボートヌードルチャオクン
東海道宿場巡り⑧:保土ヶ谷宿(前編)
淡路ワールドパーク ONOCORO
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わに塚の桜(ポツンと1本たつ樹齢約330年のエドヒガンザクラ)山梨
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台湾の10元硬貨のデザイン
山形の神山温泉にある中條屋で粒あんソフトを食う愉快なおっさん
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大津IC出入口
大洗パークホテル ( 茨城県 / 大洗温泉 )と人気の観光スポット
パラグライダー倶楽部の先輩工房で宴会に参加をしてきました。
安居渓谷なう
【日本一周月報4月】考えを文章にまとめることで、自分が時間とお金をかけてやってきたことの意義を見いだす。
キャンピングカーに1,350wのソーラーパネルを搭載すると、晴れの日の日中は冷房(クーラー)が使い放題になります!
旅のはじまり/九州から本州北端南端へ 軽自動車で親子車中泊
2024GW春キャン!その4
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秘宝館巡りの車中泊旅は群馬から長野に入ります
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【便利ギア】TEMU購入品/多機能グローブランヤード(グローブホルダー)をレビュー
2024GW春キャン!その3
全国秘宝館巡りの旅。命と性ミュージアムは二つの顔を持つのだ
ゴールデンウィークの新緑撮影に出発
帰宅しても庭に駐車したキャンピングカーで生活し、車内でシャワーまで浴びてしまう(笑)
手の届く価格で理想の車を♪
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