まずは体重を落とす必要があります
信じられない❗️日本の財政、ダイエット成功中❗️❓
今日は歩きまくるぞ‼️一気に絞ってやる!!
甘いものは疲労回復せず蓄積@サ
【ダイエット】 ミトコンドリア活性化計画…「5-ALA」 【奇跡の物質】
腕を振るだけで血行を促進、肩こりや首こりに効くスワイショウ【健康生活】
冬で溜まった脂肪(体重)は松葉茶で落とす!
久々あすけん100点! ダイエットしよ!
体重は毎日はかったほうがいいのか?の答え【アラフォーダイエット】
人生初のジョリーパスタ
自己認識が間違っている
よくみる夢
⋆⋆50代の葛藤と依存症になってもやめられないモノ & 母の想い出⋆⋆
彼との距離感
【64歳、結婚式の為にダイエットを始める⁉️】
東京だって雪だったんだからこちらはドカドカ降った前日はでもそんな気配ではなくー 雲がきれいで夕方はみとれるような夕景 ホントに降るのか懐疑的な気持ちだった…
3月に入り二度の積雪に見舞われたが、信州の長く寒い冬もようやく終わり今日は日差しが暖かく春は近いと感じる。さてノートPCでワードやエクセルを使っていたがASUSのミニPCでは画面のキーボードも小さくデスクトップPCでは部屋も移動出来ないので、LaVieSという中古ノートPCをポチった。搭載CPUはCorei5-3210M2.5Ghzと13年前のスペックとしては高機能ながらWindows10にアップデートし起動が遅いからストレージをSSD化する。HDDからのSSD換装はデスクトップPCの他にNASオーディオでも経験しているから敷居は低い。古いノートなのでHDDやメモリ交換は裏蓋を外すだけで良い。今回もデュプリケータでHDDをSSDへクローン化する。容量500GBで2時間15分間を要した。さっそく起動すると「...〔PC忘備録〕古いノートPCをSSD化
息子あてにハガキが届きました。あの世には転送できないし・・・と思い、見てみると免許証更新のお知らせでした。そういえば、更新が近ずくと一時停止とかで捕まると嘆いていましたが、あの年やっとゴールド免許証だと喜んでいたのを思い出しました。もう5年たったのですね。出航日が息子の誕生日というので決心したピースボート世界一周。「4月12日・ピースボート一周年記念パーティー開催」のお知らせが来ました。まもなく一年たつのですね。あまりに非日常で違う世界だったせいか遠い昔のことのような気もします。同じ一年でも長く感じる年・短く感じる年とあります。母が年を取ると年々一年が早くなると言っていたことを思い出しました。先日降った雪がやっと解けたのに、昨日・一昨日とまた雪が降り雪国に戻ってしまいました。みるみる積もる春の雪。10cm...年月・春の雪
3月に入り二度の積雪に見舞われたが、信州の長く寒い冬もようやく終わり今日は日差しが暖かく春は近いと感じる。さてノートPCでワードやエクセルを使っていたがASUSのミニPCでは画面のキーボードも小さくデスクトップPCでは部屋も移動出来ないので、LaVieSという中古ノートPCをポチった。搭載CPUはCorei5-3210M2.5Ghzと13年前のスペックとしては高機能ながらWindows10にアップデートし起動が遅いからストレージをSSD化する。HDDからのSSD換装はデスクトップPCの他にNASオーディオでも経験しているから敷居は低い。古いノートなのでHDDやメモリ交換は裏蓋を外すだけで良い。今回もデュプリケータでHDDをSSDへクローン化する。容量500GBで2時間15分間を要した。さっそく起動すると「...〔PC忘備録〕古いノートPCをSSD化
東京だって雪だったんだからこちらはドカドカ降った前日はでもそんな気配ではなくー 雲がきれいで夕方はみとれるような夕景 ホントに降るのか懐疑的な気持ちだった…
昨年、友人から聞いたワンパンナポリタン。ナポリタンというとまず大きめの鍋でパスタを10分前後茹で、それからフライパンで・・・というのが定番です。でもこれはそういう手間抜きでできる簡単&優秀なレシピです♪♪家では3人分作ってみたので分量は自分好みに調整しています。【作り方】1.オリーブオイルorサラダ油をフライパンで熱し、おろしニンニクも入れて香りを出す。2.タマネギ1個、ピーマン3個、シャウエッセン6本、エリンギ等の材料を切ったものを入れて炒める。3.塩、コショウ少々、ケチャップカップ1を加えて更に炒める。4.水1000ccを入れ、沸騰したらパスタ300gをそのまま投入!(1.7mmのスパゲッティで茹で時間8分のものを使いました)5.時々混ぜながら8分以上茹で、硬さを確認しながら汁気がなくなるまで炒め煮す...フライパンひとつでできるナポリタン&おまけのアンモニャイト
2021年11月から大阪と長野のデュアルライフ(二拠点生活)をはじめることになりました。都会の生活では感じられない、ゆとりある生活の中で体験したことや感じたことを紹介。
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