銭湯・スーパー銭湯・日帰り温泉

湯活レポート（銭湯編）vol248.ボタニカルなデザイナーズ銭湯 西新井「岡田湯」

ボタニカルでハイセンスなデザイナーズ銭湯 西新井「岡田湯」 軟水×ナノバブルのシルクバスに揺られ、Wサウナ⇒水風呂から露天外気浴で至福のバスタイム♨

湯活レポート（銭湯編）vol249.青井六丁目「太平湯」

青井六丁目「太平湯」 ライティングされた立ち上がりの無い浴槽と露天岩風呂が特徴的。ロビーにはカウンターが併設され、入口にはギャラリーと湯上り後も楽しめます♨

湯活レポート（銭湯編）vol251.月島銭湯散歩②「日の出湯」

月島銭湯散歩②「日の出湯」 佃小橋の両岸で江戸の名残と令和のTOKYOを眺めつつ、日の出湯の象徴空に聳える煙突を仰ぎ見る。ビル型レトロ銭湯で湯あみする夕べ♨

湯活レポート（銭湯編）vol252.閉店銭湯お別れ編 早稲田「松の湯」

閉店銭湯お別れ編 早稲田「松の湯」 包み込まれるような水流マッサージのドリームバス、打たせ湯で血行促進。ボナサウナからキンキンの水風呂の入り納め♨ 閉店は2020/7/31です。

ブロガーバトンを頂きました！湯活のススメについて

ブロガーバトンを頂きました！湯活のススメについて

湯活レポート（銭湯編）vol253.達人銭湯 旗の台「新生湯」（大地の湯編）

旗の台「新生湯」（大地の湯編） 個性的な2つの浴室を週替わりで提供。この日は静の「大地の湯」。岩塩サウナ⇒天然冷水風呂から露天ウッドデッキ外気浴でディープにととのいます♨

湯活レポート（銭湯編）vol254.アクアリウム×テラリウム銭湯 千川「クアパレス藤」

アクアリウム×テラリウム銭湯 千川「クアパレス藤」 岩盤泉、ナノ湯、露天風呂の湯巡りからのボナサウナは90年代歌謡曲サウナｗ水風呂からテラリウムの下での露天外気浴は至福の時間です♨

天然温泉平和島でプロ熱波師 五塔熱子のエレガンスな風を浴びる♨

天然温泉平和島でプロ熱波師 五塔熱子のエレガンスな風を浴びる♨ 黄金色の極上天然温泉から、トリプルサウナに2回のロウリュ。第1回アウフグース日本選手権準優勝の五塔熱子さんのエレガンスな風を浴びる週末の午後。

湯活レポート（銭湯編）vol134②.戸越「戸越銀座温泉」陽の湯

戸越「戸越銀座温泉」陽の湯 燻されたサウナ、キンキンの水風呂からの露天外気浴。仕上げは黒湯の美肌源泉に包まれ、トワイライトの夜空に心が解ける夕べ♨

湯活レポート（銭湯編）vol422.亀戸銭湯散歩②「富山場」

亀戸銭湯散歩①「富山場」 建物の正面左右に赤く染め抜かれた「ゆ」の文字が特徴の富山湯さん。亀戸外れのレトロ銭湯で優しいおかみさんと温かい湯が出迎えてくれます♨

【科学論文をもとに解説】筋トレ後のサウナによるメリット・デメリット

サウナ好きで筋トレにも興味があるあなた、この2つの関係に疑問をお持ちではないでしょうか？今回の記事ではサウナと筋トレの関係について記載しております。 情報源は科学文献を参照しているので信頼性は高くなっております。 筋トレ好きでサウナも好きな方は多いと思いますので、ぜひここで正しい知識をつけて筋トレ×サウナの効果を最大にしましょう。

【効果あり？逆効果？】毎日サウナに行くと痩せるのか

サウナでダイエットしようと思っていませんか？しかし結論から言うと、サウナだけで痩せることはできません。この記事ではサウナだけでは痩せることができない理由、そして痩せたい場合に気をつけること記載しております。サウナで痩せようと思っている人はぜひご覧ください。正しい努力の方法がわかります。

今井健太郎建築設計事務所「銭湯空間」の全16デザイナーズ銭湯コンプリート♨

今井健太郎建築設計事務所「銭湯空間」の全16デザイナーズ銭湯コンプリート♨ 八王子「松の湯」 上板橋「第一金乗湯」 町田「大蔵湯」 渋谷「改良湯」 千川「クアパレス藤」 落合南長崎「栄湯」 青井六丁目「大平湯」 中目黒「光明泉」 新大久保「万年湯」 蓮沼「はすぬま温泉」 篠崎「イーストランド」 本駒込「ふくの湯」 中目黒「文化浴泉」 学芸大学「千代の湯」 錦糸町「御谷湯」 戸越「戸越銀座温泉」

湯活レポート（銭湯編）vol255. 習志野のベルサイゆ宮殿「クアパレス」

習志野のベルサイゆ宮殿「クアパレス」 シャンデリアとステンドグラス、七色LEDと数々の彫刻に彩られた湯の宮殿。薬湯も二つ、サウナも二つ。正に別世界へ誘われます♨

湯活レポート（銭湯編）vol256. 喜多見銭湯散歩①「丸正浴場」

喜多見銭湯散歩1湯目「丸正浴場」 青く波打つ薬湯の湯面を眺めて海底温泉気分で入浴。サウナ、薄茶濁りの鉱泉水水風呂でマイルドにクールダウン♨

湯活レポート（銭湯編）vol257. 喜多見銭湯散歩②「お湯どころ野川」（水芭蕉の湯編）

喜多見銭湯散歩②「お湯どころ野川」（水芭蕉の湯） イルミネーションに彩られた浴室と露天風呂でローズ＆サンダルウッドの香りに蕩け、サウナ、水風呂、露天外気浴で魂が天の川まで昇天ｗ

湯活レポート（銭湯編）vol258.嗚呼！想い出の江古田「浅間湯」

江古田「浅間湯」 大学時代の想い出の地、過ぎ去りし日に想いを寄せながら、湯に揺られ、サウナ、水風呂とフルに満喫。懐かしさが込み上げて来ます♨

湯活レポート（銭湯編）vol259.西小山「東京浴場」復活の狼煙編

西小山「東京浴場」 昨年閉店からの復活の狼煙♨ 滑らかなお湯と斬新な井水掛け流し樽水風呂の温冷交互浴。湯上り後はロビーで7,000冊のマンガも読めちゃいます。

湯活レポート（銭湯編）vol260.三鷹銭湯散歩①「千代乃湯」（一茶乃湯編）

三鷹銭湯散歩①「千代乃湯」（一茶乃湯編） 湯巡り三昧からコンフォートサウナ、冷水風呂の後は、露天の赤い欄干の先の中庭で外気浴を浴びる昼下がり♨

湯活レポート（銭湯編）vol261.三鷹銭湯散歩②「アサヒトレンド21」

三鷹銭湯散歩②「アサヒトレンド21」 内湯、露天の湯巡り後、サウナ、2つの水風呂、サウナ専用ウッドデッキエリアで寝そべり椅子での至福の休憩タイム♨

湯活レポート（銭湯編）vol262.三鷹銭湯散歩③「春の湯」

三鷹銭湯散歩③「春の湯」 半地下の珍しい構造。六角形の珍しい洗い場、湯巡り、サウナ、水風呂クールダウンで三鷹銭湯散歩の締め括り♨

湯活レポート（銭湯編）vol263.風呂の日「水・温泉ORP評価アドバイザー養成講座」からの中野「高砂湯」

風呂の日「水・温泉ORP評価アドバイザー養成講座」からの中野「高砂湯」 露天濁り湯からのサウナ、水風呂、露天外気浴で煙突から立ち昇る白煙を眺めながらととのう夕べ♨

湯活レポート（銭湯編）vol264.お花茶屋銭湯散歩①「さつき湯」

お花茶屋銭湯散歩①「さつき湯」 エメラルドグリーンのヒアルロン酸の湯とバイタル熱気浴で温まり、冷水立ちシャワーでクールダウン♪

湯活レポート（銭湯編）vol265.お花茶屋銭湯散歩②「美吉湯」

お花茶屋銭湯散歩②「美吉湯」 天然井戸水薪沸かしの優しい湯ざわりの湯で8点ジェットバスの水流に癒されバスタイム♨

湯活レポート（銭湯編）vol421.亀戸銭湯散歩①「隆乃場」

亀戸銭湯散歩①「隆乃場」 亀戸銭湯散歩1湯目は隆乃湯さん。 ビル型銭湯にメインバスと薬湯。 この日はクリスタルブルーのメントール系の薬湯で湯上り後もサッパリ♨

湯活レポート（銭湯編）vol420.旧葛西橋「旭場」

旧葛西橋「旭場」 不定休の一軒銭湯。 お風呂のバリエーションは豊富で寝ジェットの水流はゴジラ級を超えるシン・ゴジラ級！マイルドなサウナ、水風呂もあり、リラックスバスタイムが楽しめます♨

湯活レポート（銭湯編）vol266.お花茶屋銭湯散歩③「第四富士の湯」

お花茶屋銭湯散歩③「第四富士の湯」 男女浴室に跨る圧巻の霊峰富士。 紫根エキスの薬湯で温まり、脱衣所で縁側外気浴の午後♨

湯活レポート（銭湯編）vol267.お花茶屋銭湯散歩④「末広湯」

お花茶屋銭湯散歩④「末広湯」 曳舟川のペンキ絵、歌麿の浮世絵タイル絵、葛飾区マスコットキャラのペンキ絵に窓飾りの富士山ペンキ絵、美少女アニメキャラのポスターと、ぬる湯に浸かりながら江戸～令和の銭湯美術の展示会が楽しめます♨

湯活レポート（銭湯編）vol268.千住桜木「タカラ湯」（キングオブ縁側編/フィンランドサウナ編）

千住桜木「タカラ湯」 通常男湯がキングオブ縁側、水曜のみ男女浴室入替で男湯がフィンランドサウナへ。今回その両方へ訪問してタカラ湯の魅力を語りつくします♨

湯活レポート（銭湯編）vol270.京成小岩「電気場」

京成小岩「電気場」 江戸前熱湯と自家製オートロウリュ「ヤカン」サウナで温まり、水風呂でクールダウン。お土産にまずみまりさんの小冊子「秘境サウナ旅」をGET♪

湯活レポート（銭湯編）vol271.東向島「寺島浴場」でセルフロウリュサウナを体験

東向島「寺島浴場」 この日は日曜日でカモミールのハーブ湯。セルフロウリュサウナではレモンのアロマ、森林浴エリアでは森のフィトンチッドと香りの三重奏に包まれる入浴体験♨

湯活レポート（銭湯編）vol272.石神井公園銭湯散歩①「三原台 富士の湯」

石神井公園銭湯散歩①「三原台 富士の湯」 豪壮な宮造り銭湯。 シンプルに湯を楽しみ、岩盤泉でじっくり温まりました。湯上り後は手入れの行き届いた中庭を眺めながら縁側で休憩も楽しめます♨

湯活レポート（銭湯編）vol273.石神井公園銭湯散歩②「豊宏湯」からの日本一ミートソース

石神井公園「豊宏湯」 ジェットバスとバイブラの流れが作り出すセンターバスの揺らぎが心地よい。水風呂との温冷交互浴でリラックスバスタイムが楽しめます♨

湯活レポート（温泉編）vol96.芝山千代田「成田空港温泉 空の湯」

芝山千代田「成田空港温泉 空の湯」 特濃の含よう素塩化物泉。かけ流し湯で有難い源泉で全身コーティング。本格的フィンランドサウナに井戸水かけ流し水風呂からの露天外気浴も爽快で大満足♨

湯活レポート（銭湯編）vol274.夏が来れば想い出す♪「アクア東中野」

夏が来れば想い出す♪「アクア東中野」 軟水の炭酸泉、薬湯でリラックスバスタイムの後は、都内屈指の灼熱サウナとキンキンの水風呂、露天プール外気浴で極上のクーリングを体験♨

湯活レポート（銭湯編）vol275.中村橋銭湯散歩①「貫井浴場」

中村橋銭湯散歩①「貫井浴場」 個人的には一押しラドン浴の聖地。 サウナ⇒W水風呂⇒ウッドデッキと露天外気浴で爽快なサウナ浴を楽しみ、仕上げもラドン浴でホルミシス効果満喫♨

湯活レポート（銭湯編）vol276.中村橋銭湯散歩②「中村浴場」

中村橋銭湯散歩②「中村浴場」 カンカンのド演歌サウナ、キンキンの水風呂からネイビーブルーのヒアルロン酸配合の湯で夢心地の夕べ♨

湯活レポート（銭湯・番外編）.錦糸町「黄金湯」リニューアルOPEN前「施設見学撮影会」潜入ルポ

錦糸町「黄金湯」リニューアルOPEN前「施設見学撮影会」潜入ルポ 銭湯主と類まれなるアーティストの熱が融合した新生「黄金湯」の全貌を余すところなく紹介♨

湯活レポート（銭湯編）vol419. 練馬区地域景観資源 大泉学園「たつの湯」

練馬区地域景観資源 大泉学園「たつの湯」 練馬区地域景観資源に認定された豪壮な宮造り銭湯。メンテナンスが行き届いてピカピカですが、正統派の銭湯の姿と温かいお湯を今も守り続けています。

大阪の銭湯！【春木新温泉】を紹介！

どうも！shokichiです('ω') 今回は大阪府岸和田市にある【春木新温泉】を 紹介させて頂きます！ 住所：大阪府岸和田市加守町４丁目－１１－２９ 営業時間：１５時３０分〜２２時３０分 定休日：火曜日 駐車場：9台完備 電話番号：０７２－４４４－２０９３ 料金: 南海春木駅から徒歩8分ほどの位置にある銭湯。 愛想の良いお母さんと、少し静かなお父さんで営業しています。 フロント形式の受付なので、女性の人も安心してご来浴していただけます。 更衣室も狭くはなく、窮屈に感じることはないでしょう。 浴室もキレイにされていて、気持ちよく入浴できますよー！ 男女間仕切の壁や、カラン周りのタイル模様も渋可…

ホテルきよ水で日帰り温泉（秋保温泉）- 2

　きよ水の別館 「せせらぎ」   　きよ水の日帰り入浴は10年ぶり？？  　先週、2月8日 （月） 、秋保温泉へ行ってきました。 　ホテルきよ水 の別館せせら…

【おにぎり〇〇個分でチャラ】サウナで消費するカロリーは？

サウナで消費できるのカロリーについて気になったことはないでしょうか？ この記事ではサウナで消費するカロリーがどのくらいか、食事に換算するとどれくらいか、他の運動と比較するとどの程度かと言うことを解説しております。やせることを目的にサウナを利用されている方はこの記事を読んでぜひ正しい知識を得てください。

湯活レポート（銭湯編）vol253②.達人銭湯 旗の台「新生湯」（太陽の湯編）

達人銭湯 旗の台「新生湯」（太陽の湯編） ヒップアップエステに流水歩行プール、露天洞窟風呂で動の湯を満喫。岩塩サウナ、天然冷水風呂、露天外気浴で魂の開放♨

湯活レポート（銭湯編）vol278.京成高砂「栄湯」

京成高砂「栄湯」 立ちシャワーが6ブースあります。 円形浴槽とバイブラ付き浅湯でペパーミントの爽やかな薬湯に癒されるリラックスバスタイム♨

湯活レポート（銭湯編）vol279.「蒲田福の湯」

「蒲田福の湯」 マリンブルーのメインバスと鳥の囀りが聞こえる露天風岩風呂の不感温帯のお湯が心と体を癒しの楽園へ導きます♨ 湯上りPIZZAもお薦めの銭湯。

湯活レポート（銭湯編）vol280.駒込「松の湯」

駒込「松の湯」 仕事帰りの立ち寄り湯。 プチ美術館のようなタイル絵に囲まれて江戸前熱湯で1週間の汗を流す金曜の夜♨

湯活レポート（銭湯編）vol281. リニューアル銭湯 世田谷代田「新寿湯」

リニューアル銭湯編①代田「新寿湯」 2020/7/15リニューアル。 シンプルな浅湯1槽を毎日、日替わり薬湯で満たされています。広～い浴槽で手足を伸ばしてのリラクゼーションタイムはいかがでしょうか？フロントの直送野菜・果実も瑞々しくておススメです。

湯活レポート（銭湯編）vol282.沼袋「一の湯」

沼袋「一の湯」 外観のサイン、入口の宮造りの意匠、富士山と白鳥のタイル絵と、昭和と令和が入り混じった不思議空間で、軟水のお湯とミントの香りの蒸気とおかみさんの笑顔に癒される夕べ♨

湯活レポート（温泉編）vol97.秩父湯巡り紀行①皆野「満願の湯」

秩父湯巡り紀行①皆野「満願の湯」 眼前に満願の湯トロトロの源泉に全身を包まれる幸せ。源泉が冷鉱泉なので、水風呂との温冷交互浴は至福です♨

湯活レポート（温泉編）vol98.秩父湯巡り紀行②西武秩父「新木鉱泉」

秩父湯巡り紀行②西部秩父「新木鉱泉」 レトロ感満載の湯小屋でトロトロの美肌温泉に浸かり、本格的フィンランドサウナから源泉掛け流し水風呂でクールダウンする至福の湯巡り♨