海外旅行・海外生活

見事パッケージに騙された商品

こんばんは。 夫の海外赴任に家族で帯同し、アメリカ・南カリフォルニアに移住したきらです。 ≫≫　はじめましての方は、プロフィールをどうぞ。 アメリカ生活 先日…

夜のハロウィンUSS

ハロウィン時期はユニバーサルスタジオに夜から入れるチケットを販売してなかったっけ？金曜日に、ふとそんなことを思い出してウェブサイトを見たら、今年は金曜と土曜限定で夕方6時〜10時まで遊べるAfter dark 1 day ticketが販売

イタリア・トスカーナ2018-#03　田園風景を眺めながらの乗馬

旅行先でもエクササイズ。トスカーナの田園風景の中での乗馬は、最高です。アグリツーリズモでの乗馬なら、おいしいランチも頂けます。

今日は久々にランチにスペイン料理

今日で、語学学校の個人授業が終わる！！！と思ったら、授業が終わってから生徒が、１０月もまた受ける予定だと。日本留学が１０月の予定が１１月に変更になったらしい。…

イタリア・トスカーナ2018-#02　トリュフ狩り

１ トリュフ狩りが体験できるって？ ２ どうやって採るの？ ３ 香り高いトリュフ尽くしのランチ １ トリュフ狩りが体験できるって？ この日は午前中から、トリュフを採取し、トリュフを使った商品を製造している「Savini Tartufi」という会社を訪問しました。 トリュフ狩りの体験をするためです。 オフィスに到着し、まずは、その場にいたスタッフのルカさんに、簡単なイタリア語であいさつ。 オフィスに入ると、小さなショップがあります。 トリュフを使った様々な製品が並んでいます。 私は、フランスやイタリアに行くときは、その直前に簡単なあいさつ程度の会話をかじってから行くことにしています。 現地の人々…

アリとギックリ腰/ When you're down with acute back pain and immobile.

先週の火曜日からぎっくり腰になっちゃって悲惨な毎日を送っているグラミーです。(＠∀＠)きっかけは朝いつものようにコーヒーを用意しようとキッチンに行ったらエアロガーデンが置いてあるすぐそばの壁にアリがいるのを発見。玄関外とバルコニーなど外で使うアリとゴキブリ用のスプレーは家にあったけど室内で使うとグラミーがその匂いで吐き気が出てしまうので室内では使えない。今回２度目のグアム暮らしではアリの被害にはまだ...

そこそこ高いタイ料理屋 「Yum & Tum」

こんにちは。カイです。 今回も「そこそこ」高いタイ料理屋をご紹介します。 「Yum & Tum」 日本人が多いエリア、スクムビット２６の奥にあるKヴィレッジ内にあります。 店内の清潔感はなかなかですね。 店長らしきおばちゃんの接客は素晴らしいです。 バンコクでは間違いなくトップレベルですね。 ご自由にどうぞ、の調味料。 多い！笑 クイッティアオと、 マッサマンカレーをオーダー。 この器良いですね。 メニューはソムタムなどのイサーン料理や南タイ料理など幅広くあります。 価格はそこそこです。ドリンクと料理で300〜500バーツぐらい。 味は美味しいですね。それよりも店長らしきおばちゃんの接客が良す…

トースト頼んだらボカディージョが来た。

今日も語学学校へ行く前に、カフェで朝食。今日はアボカドチーズトースト頼んでみた。すると、テーブルに届いたものは、見かけはボカディージョ。トーストされているけど…

そこそこ高いタイ料理屋　「KUB KAO KUB PLA」

こんにちは！カイです。 だいぶ緩くなってきたタイランド。 www.thaich.net アルコールはまだ外では飲めませんが（実際は結構飲めます） それ以外の飲食はOKです。 今回は今更ですがそこそこ高いタイ料理屋「KUB KAO KUB PLA」をご紹介します。 店名はカップ カーオ カップ プラー。意味は「ご飯とおかず」。 タイに何店舗あるでしょう？知っているだけで５店舗はあるのでかなりたくさんあると思います。 高級なショッピングモールには必ず入っているイメージです。 そこそこ高いという基準ですがドリンクとご飯を頼んで３００〜５００バーツぐらいがそこそこです。 ３００バーツが1000円ぐらい…

30日間 毎朝エクササイズにチャレンジ！

今週のお題「今月の目標」 こんにちは。 今年も残りわずか。 何か目標を達成したいな。 コロナになってから運動を全くしてなかったので、 エクササイズにチャレンジしようと思います。 30日間チャレンジ 今月から30日間毎朝エクササイズを始めました。 どこかエクササイズができるジムを近くで検索していたけど、 あまりいいところが見つからず。 仕事帰りに行くことになるので、遅くなっても帰りが危ないし。 ということで家でできるエクササイズを Youtubeで探してみました。 家で3分エクササイズ こちらの動画をみながら運動しています。 毎朝3分、出勤前にしています。 www.youtube.com 最初は…

日曜日の祭日にアングスティアスがお出まし。

日曜日の午後、猫ちゃんとまったりしながらドラマを見ていたら、６時過ぎに空砲がなった。アングスティアスさんがお出ましになった合図だ。 'Domingo de g…

読書旅vol.13｜たかのてるこ『モンキームーンの輝く夜に』

私にとって初のたかのてるこ作品となった『ダライ・ラマに恋して』（2004年）をご紹介しているこちらの記事でも書いた通り、「次に読む彼女の本はこれだな」と決めていました――2003年に刊行の『モンキームーンの輝く夜に』（幻冬舎）。 著者の興味をダライ・ラマ14世及びチベット文化圏へ向かわせる（間接的な）きっかけとなった、ラオス人との真剣交際を包み隠さず綴っているエッセイです。 なぜラオスでの恋愛がチベット仏教と繋がるのかは、『ダライ・ラマに恋して』の記事でチラッと触れてしまいましたが、未読の方はぜひ時系列で『モンキームーンの輝く夜に』から『ダライ・ラマに恋して』をチェックしてみてください。俄然、…

今日のあちこちお買い物。グルメ買っちゃいました。

土曜日は、一応休日。のんびり買い物に行くことができる唯一の曜日。牛乳がなくなったので買いにいかなければ。それと、最近スリッパが欲しくなってきた。家の中で裸足で…

ブラジルではシャワーだけの暮らし

今週のお題「お風呂での過ごし方」 こんにちは。 ブラジルのお風呂事情について話したいと思います。 お風呂はシャワーのみ ブラジルの一般家庭は、シャワーしかありません。 南米はシャワーが主流かな？ 私の家もシャワーのみ。 ブラジルは日本みたいに気温がすごく低くなることもないので、 実際シャワーだけでも特に問題ないです。 けど、サンパウロの気温が10度以下になるときは、 やっぱりお風呂につかりたい！と思います。 ジェットバスのある家 ほとんどの一般家庭には浴槽はついていないけど、 浴槽やジェットバスが家にあるお金持ちもいます。 うらやましいですね～ サンパウロ市内でジェットバス専門店をみたことあり…

ハロウィンに向けてママ友から受けた意外なアドバイス

こんばんは。 夫の海外赴任に家族で帯同し、アメリカ・南カリフォルニアに移住したきらです。 ≫≫　はじめましての方は、プロフィールをどうぞ。 アメリカ生活 子ど…

はじめての芽キャベツ

すっかりブログをご無沙汰してしまい、何を書いたらいいかわからなくなってしまってます。。。 先日、恥ずかしながら今まで知らなくて、真実を知ってびっくりしたことが…

ニュージーランド2015-#06　ワイヘケ島のワイナリー巡り

６～７ 前回記事はこちら ８ ワイヘケ島のワイナリー巡り (1) ワイヘケ島ってどんな島？ (2) 今回のワイナリーの巡り方 (3) ケーブル・ベイ・ヴィンヤーズ（Cable Bay Vineyards） (4) テ・モトゥ・ヴィンヤード（Te Motu Vineyard） (5) オブシディアン（Obsidian） (6) ジ・アーカイブ・バー・アンド・ビストロ（The Archive Bar & Bistro） ９ さいごに ６～７ 前回記事はこちら tralco.hatenablog.com ８ ワイヘケ島のワイナリー巡り (1) ワイヘケ島ってどんな島？ ワイヘキ島は、北島にあるオーク…

やっと買えた欠品続きのスタバ商品

こんばんは。 夫の海外赴任に家族で帯同し、アメリカ・南カリフォルニアに移住したきらです。 ≫≫　はじめましての方は、プロフィールをどうぞ。 アメリカ生活 スタ…

バンコクのお風呂

今週のお題「お風呂での過ごし方」 こんにちは！カイです。 今回はお題です。 タイのバンコクではコンドミニアムを借りて住んでいるのですが、いまいちお湯の出が悪かったりお湯がぬるかったりで快適な湯船には浸かれないので家ではシャワーのみで終わりにすることが多いです。（結構みんなそうみたいです。） なので湯船に浸かりたい時はここ、 「湯の森」 に行きます。 かなり立派なお風呂屋さんです。 炭酸風呂、ジャグジー風呂、露天風呂、冷水風呂、サウナ、スチームサウナがあって、バンコク在住者にとってのオアシス的スポットです。 中にはレストランとカフェが入っていてテラス席でビールが飲めます。 レモンビールがオススメ…

ニュージーランド2015-#05　バンジージャンプ始まりの場所/ オークランドへ

５(4)～(5) 前回記事はこちら。 ６ ＡＪハケット・カワラウ・バンジー・センター ７ オークランド（Auckland） (1) オークランドってどんな都市？ (2) どんな歴史なの？ (3) ワイヘケ島（Waiheke Island）へ！ ５(4)～(5) 前回記事はこちら。 tralco.hatenablog.com ６ ＡＪハケット・カワラウ・バンジー・センター ここは、ギブストン・ヴァレーの州道６号線、クイーンズタウンへの玄関口に位置するＡＪハケット・カワラウ・バンジー・センター（AJ Hackett Kawarau Bungy Centre）。 すべてのバンジージャンプの始まりの場…

centro de saludでの対面診療が始まった。

午前中の授業が終わって、セントロ・デ・サルーへ、定期健診の予約へ。血液取る日と、診断を受ける日と。医者から検査結果を聞くのに、今までは電話だったのだが、今は医…

ティオンバルのP.S.cafe

少し前の週末、アイラッシュ（まつ毛パーマ）に行ったついでに、久しぶりにティオンバルでランチをして帰ろうかと、街をぷらぷら。道にはあまり人が歩いてなかったけど、人気カフェが並ぶ通りは人がいっぱい。有名なヨントーフ屋さん、お粥屋さんが行列、Me

ライオンズヘッド（Lion’s Head）　シグナルヒル（Signal Hill）　④

＜見どころ　①＞◆撮影スポット●ウォーターフロント（写真①）シグナルヒルの頂上付近からの眺めです。強風やケーブルウェイの運休でテーブルマウンテンに登れない日は、シグナルヒルに行って景色を楽しんでください。テーブルマウンテンに比べると標高は低いですが、ウォーターフロントに近いので、港を間近で眺めるのにはいいところです。（入場料もかかりませんし）●市内/ボ・カープ（写真②）シグナルヒルの麓にはボ・カープ、そ...

規制前駆け込みSuper park

シンガポールの規制が厳しくなる前のことちょうどお友達とSuper parkのチケットを予約してあったのでお友達とプレイグラウンドで遊べる自由があった、ひとまず最後の日になりました。シンガポールに来た当初に英語補習クラスで知り合ったたくさん

満月の日　きゃあ！「愛してる」って、生徒から

朝、猫ちゃんと散歩に出ると、満月が見えた。本当の満月は水曜日の夜らしいが、火・水・木曜日の早朝に満月が見れて、見とれている間に、猫ちゃんがどっかへ。いつもの広…

ニュージーランド2015-#04　ワイナリー巡り

５(1)～(3) 前回記事はこちら ５(4) チャード・ファーム（Chard Farm） ① 歴史 ② 栽培 ③ テイスティング (5) エイミスフィールド（Amisfield） ① 歴史 ② 栽培 ③ セラードア ６ 次は・・・バンジージャンプ？ ５(1)～(3) 前回記事はこちら tralco.hatenablog.com ５(4) チャード・ファーム（Chard Farm） セラードア ① 歴史 チャード・ファームは、1987年にロブ・ヘイ（Rob Hay）氏とグレッグ・ヘイ（Greg Hay）氏の２人の兄弟によって設立されました。 ちなみに、ロブ・ヘイ氏は、ドイツで３年間ワイン醸造につ…

バンコクのソイを勝手に評価します！　ソイ Pridi 2 編

こんにちは。カイです。 今回は以前書いた「T77」につながるソイ、Pridi ２について書いてみたいと思います。 www.bkkneko.com スクムビット ソイ７１にあります。 偶数側の最初のソイですね。 まあなかなかゴチャゴチャしたソイです。 ローカル感100％です。 スクムビット界隈でここまでローカル感が強いソイはあまりないですね。 夕方5時ぐらいですが賑わっています。 このソイはコロナだろうが通常営業です。 こういう人と人のふれあいが良いんですよね。 良い雰囲気だなぁ。 斜め向かいにセブンイレブンが並びます。 どちらのお店も繁盛していますね。 写真は撮れませんでしたがいつも昼間っから…

これに生かされてる

在宅勤務、在宅学習でみんな家にいる中、近くのユニットのリノベーション工事が始まり習い事も中止だし夫と息子の気分転換、夜7時からテニスコートを予約していて出かけて行ったと思ったらすぐ帰ってきてコンドで感染者が出て、テニスコート閉まりました。ち

ニュージーランド2015-#03　ワイナリー巡り

１～３ はこちら。 ４～５(1)はこちら。 ５(2) ギブストン・ヴァレー・ワインズ（Gibbston Valley Wines） ① 歴史 ② 栽培 ③ 醸造施設 ④ テイスティング (3) ペリグリン・ワインズ（Peregrine Wines） ① 歴史 ② 栽培 ③ テイスティングルーム (4) 次は・・・英国王室の王子様がお忍びで来たという噂のワイナリーです。 １～３ はこちら。 tralco.hatenablog.com ４～５(1)はこちら。 tralco.hatenablog.com ５(2) ギブストン・ヴァレー・ワインズ（Gibbston Valley Wines） 手前がテ…

T77　 三たび

こんにちは！カイです。 三度T77について書きたいと思います。 www.bkkneko.com www.bkkneko.com 僕が過去に住んだバンコク内の住居でトップ３には絶対に入るであろうコンドミニアムがある場所「T77」。 何がそんなに良いかというと、 ・ワークアウトに最適な環境 ・緑が多い ・広い敷地内は車通りが少なく安全 ・Habitoモールが意外と良い ・スケボーやったり犬の散歩なんかも自由な緩さ ・敷地内にカフェが3つある ・BTSの駅まで距離はあるが苦にならない（無料シャトルバスが行き帰りで使えます） ・とにかくキレイ ・子供が小さくても安全 ・歯医者がある けっこうありますね…

美味しいパンみっけた。グラナダっぽいお洒落なカフェ。

今週はじめの語学学校の授業へ行こうと自転車置き場へ行ったら、自転車がない！週末に車輪が壊れて修理に出したことを思い出した。パンクを直してもらってから調子が悪く…

チューハイの次に旦那が職場で流行らせてるアイテム/ Yakimaru style BBQ

旦那が職場でチューハイの次に流行らせてるアイテム。それはポータブル焼肉グリルの「やきまる」うちは日本からグラミーの両親が送ってくれたものを使っているんですけどアメリカのアマゾンでも買えるので職場で買った人がいる。(≧∇≦)先週末のバルコニーバーベキューはうちもやきまるで焼肉でした♪↓↓↓異文化バーベキュースタイルに抵抗があって買おうか買うまいか、迷っている同僚がいると旦那から聞いたので彼に雰囲気が伝わるか...

先週末にペイレスマイテ店でみつけたアイテム/ Items from Payless Maite Guam

先週土曜日にいつものペイレスマイテショッピングで見つけたアイテム。それはラクサ味のカップヌードル！ペイレスマイテ店に来るたびにずーっと、ラクサ味のインスタント麺売ってくれないかなぁ〜、っと夢見ていた商品♪Cup Noodle Laksa Flavor💕 ↓↓↓レジに並び始めたら他の味も目に飛び込んできました。↓↓↓普段はこういうカップ麺は買わないけどラクサ味ならなんでも食べたいから2個購入♪ついでにシンガポール旅行をしのんでチリク...

中島みゆきなど芸能人・著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（５）：斎藤茂吉/三好達治/横山利一/なべおさみ

★都合により、しばらくの間（１0日～２週間程度）記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（４）：服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...

週の始まりは外食で我儘を言う。menu japones manera española

土日仕事して、月曜日の朝もずっと授業。料理作りたくない！ってことで、いつものレストランへ。と思ったら、閉まっていた。定休日が変ってた。人材不足で人がいないから…

滞在費0円で安くヨーロッパ旅行する方法｜海外ボランティア

ヨーロッパやアメリカだと物価が日本よりも高いし、高額な飛行機代によって資金不足になってしまう若者や学生が多いと思います。そんな方々に、海外ボランティア活動をしながら、世界各地を安く旅行できる方法を伝授します。飛行機代と多少の予算があれば誰でも海外旅行を滞在費無料で楽しめます。英語を勉強したい方はぜひ挑戦してみてください。

和牛カルパッチョ 有名モデルも来店！

今週のお題「肉」 こんにちは。 ブラジルといえば「肉」！ これは書かないといけないお題ですね。 先日、MAKOTOという日本食屋さんにいきました。 サンパウロ市内に2店舗あって、両方ともショッピングセンター内にあります。 MAKOTO 高級なショッピングセンターの中にあります。 このショッピングセンターには高級ブランドのお店がいくつかありました！ 以前から気になっていたお店なので、 楽しみにしていました！ 有名モデルも来店 店内は高級感のある雰囲気。 このお店のインスタを見てみると、 アレッサンドラ・アンブロジオ(Alessandra Ambrosio)という 有名なモデルさんも来店していたこ…

ニュージーランド2015-#02　ゴルフとワイナリー

１～３ はこちら。 ４ ゴルフができるって聞いたけど？ (1) クイーンズタウンでのゴルフってどんな感じ？ (2) 予約方法は？ (3) ジャックス・ポイントのコースの一部をお見せします！ ５ ワイナリー巡り (1) セントラル・オタゴのワイン事情 ① 栽培面積 ② 気候 ③ 土壌 ④ 主に栽培されている品種 (2) 次は、ギブストン・ヴァレー・ワインズ（Gibbston Valley Wines）の訪問記 １～３ はこちら。 tralco.hatenablog.com ４ ゴルフができるって聞いたけど？ (1) クイーンズタウンでのゴルフってどんな感じ？ クイーンズタウンでは、ゴルフも楽しむ…

ニュージーランド2015-#01　クイーンズタウンへ

１ ニュージーランドのどこに行ったの？ ２ クイーンズタウンってどんな町？ (1) どこにあるの？だれが発見したの？ (2) 気候は？ (3) どんなことが楽しめるの？ ３ クイーンズタウンのホテルはどんな感じ？ (1) 予約はどうやったの？ (2) お部屋はどう？ー絶景が目の前に！ ４ 次は・・・ゴルフができるって聞いたけど？ １ ニュージーランドのどこに行ったの？ 2015年９月に、ニュージーランドに行きました。 訪れた都市は、クイーンズタウンとオークランドです。 東京から飛行機でオークランドまで行き、国内線でまずはクイーンズタウンに入りました。 まもなくクイーンズタウン ２ クイーンズタ…

最近びっくりしたこと３つ

日本語の授業で、週末何をした？というような会話から始める。ある生徒が週末にマルベージャへ行ってきたというので、どんなところだったかと聞くと、「artifici…

バンコクで植物を買おう!　「Land for rent」

こんにちは。カイです。 今回はバンコクで買える観葉植物屋さんを紹介いたします。 「Land for rent」 場所はPridi Banomyong 36。 タクシーなどで行く時は「ソイ プリディ36」で通じます。 スクムビットでいうところの71ですね。わかりやすいようでややこしいタイランド。 Googleでは8時から21時まで毎日営業となっていますが、以前10時に行ったら誰もいなくて結局11時ぐらいに開きました。笑 タイでは日常茶飯事ですね。 ソイの看板です。 こんな感じのお店。 屋根がないので暑いです。 ショッピングモールで買うよりはだいぶ安いです。 半額ぐらいでしょうか。 こういうのは枯…

タイで家を建てる

こんにちは！カイです。 最近はコロナよりも洪水の方がやばそうなタイランド。 www.thaich.net 今回はそんな毎年起きる洪水問題があるタイに家を建てるというお話。 タイは地域格差がすごく、バンコクの一頭地だと東京より値段が高いコンドミニアムがあったりします。 まぁ品質には問題ありそうなので高い物件は絶対に買いたくないですが。 タイでよく格言の一つ 「高くて良い物件は無いけど安くて良い物件はある」 深そうでそうでもない格言です。 話がそれましたがコスパだけを考えるなら田舎に家を建てるのは結構魅力的です。 下の家は彼女の親戚の家ですが立派な外観。 3LDKで庭があり130万バーツぐらいだっ…

レストラン イータリアーノ 土曜日のディナースペシャル/ Leo Palace Resort Guam Restaurant Eataliano Saturday Dinner

土曜日にイータリアーノでディナー♪日替わりのディナーメニューがあるのでいつも行く金曜日ではなく土曜日をチェキラウ♪ ヽ(*´∀`)ノ土曜日は何があるかな？行ったらまず、レギュラーメニューから一つだけアイテムが減ってました。それは、リゾット。Revised Menu of Restaurant Eataliano at Leo Palace Resort Guam.They got rid of my husband favorite, Risotto.....(T_T)↓↓↓リゾットは旦那の一番のお気に入りサイドメニューだ...

規制前駆け込みバースデー、iFlyとHydrodash。

本当は今週がバースデーパーティだったお友達。行動5人規制があったので、うちの息子を招待してくれて、友達ファミリーとセントーサのiFlyとHydrodashを楽しむというコースで、とっても楽しみにしていたのだけれどまた突然の発表で行動２人規制

読書旅vol.11｜丸山ゴンザレス『アジア罰当たり旅行』

クラウドワークスの話題を数回挿んで読書旅ブログの再開です。再開1発目は、わりとヴィジュアルがツレに近いことから勝手に親近感を抱いている、丸山ゴンザレスさんの『アジア罰当たり旅行』（2005年／彩図社）。 ジャーナリストとして不動の人気を誇るゴンザレスさんが、物書きの仕事を本格的に始めるきっかけとなった記念すべき処女作です。 TV番組『クレイジージャーニー』では危ない場面に遭遇しても、いたって冷静なゴンザレスさん。見た目はガチムチのコワモテなのに笑うとめちゃくちゃ可愛くて、そのギャップに一部の女子や2丁目界隈の方々はキュン死寸前? 丸っこいお顔も相俟って、TVで観るゴンザレスさんにはゆるキャラっ…

仕事がてらにお散歩へ

自宅で日本語を教えてほしいという依頼があり、セントロのカフェで会って話すことになり、散歩がてらに出かけた。歩いていたら気になる看板が目に入った。以前なんかを売…

The greatest

再び規制強化でコロナ真っ只中なシンガポール。子供の習い事も10月10日までキャンセルなので、やること無い土曜日。ヨガスタジオも閉まっているので朝から家でオンラインでヨガを受けて、昼くらいは〜と家族でマンダリンギャラリーの酢重へ。行動規制も外

ヴィルヘンへ花束をLa ofrenda a la Virgen de las Angustias

語学学校へ行って、ちゃんと契約書を交わし、退職金について聞いたら、書類を間違えて作ってしまったとか。時間が足りないから退職金がでないと言っていた。１６時間だか…

アリゾナ絶景旅行記⑥｜フラッグスタッフ泊＆絶品イタリアン【完】

こんばんは。 夫の海外赴任に家族で帯同し、アメリカ・南カリフォルニアに移住したきらです。 ≫≫　はじめましての方は、プロフィールをどうぞ。 アメリカ生活 アメ…

タイで疎かにしがちな髪の話

こんにちは。カイです。 前回はシャンプーについて書きました。 www.bkkneko.com 今回は髪に関する「疎かにしがちなこと」。 タイ在住だからということが結構あります。 まずは「運動」。 これは頭だけではなく首や肩、肩甲骨まわりなどが重要ですが体全体の血行不良は髪に影響が出やすいです。 タイにいると暑いのであまり歩かなくなります。そして座っている時間がかなり長くなります。 どうしても座っている時間が長くなると代謝が悪くなり血行も悪くなります。 暑いので代謝が良くなりそうなもんですが、体全体の代謝が良くなるわけではないのであまり体には良くないです。 それに加えあまりやることがないので、ス…