海外旅行・海外出張総合

【ハワイ旅行】ワイキキの最高級スパはココ！！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするワイキキのスパ「モアナ・ラニ・スパ（Moana Lani Spa）」を紹介したいと思います！ 出典：https://www.kaukauhawaii.com/storedetail/1419/ モアナ・ラニ・スパ（Moana Lani Spa）は、最高級ホテルのモアナ・サーフライダー内のオーシャンビューのスパです！ 地元誌「ホノルルマガジン」の読者投票で、ベストスパ賞を2年連続で受賞しています。 ハワイの伝統を受け継ぐロミロミは、どのセラピストに当たっても上手いと定評がありま…

【上級者向け】ネイティブ英語脳の英単語暗記術

今お2人の方を英語コーチングしているのですが、 クライアントさんとのやりとりの中で英単語に関する話が出てきたので、 今日は僕がどうやって英単語を覚えているかをお話します。 僕の英単語記憶術は実践的な英会話のためのメソッドであり、 試験英語対策の英単語記憶術ではありませんのでその点お気を付けください。 試験英語のための英単語暗記であれば、 単語帳を使って覚えるのが一番よいです。 出題される英語というのはある程度決まっていますし、 覚えた英単語はかなりの高確率で「役に立つ」可能性が高いからです。 試験対策でなかったとしても、 もしあなたが英語初心者なのであれば、 まずは単語帳から始めるのが良いと思…

ダイバーさん御用達！ソンソン村の「東京苑」でランチ★サイパン＆ロタ島

  ２０１９年１２月サイパン＆ロタ島旅行記   ロタブルーでシュノーケリングを満喫し お腹がペコペコです！     さっき、シュノーケリング中に教えてもらった…

RVの運転席周辺の設備について（カーナビやドライブレコーダー）

私たちが借りたRVには、カーナビやドライブレコーダーがついていなかったので、代わりのものを用意しました。これで快適にアメリカ横断することが出来ました。

【速報】ハワイアン航空が隣島間便を増便

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 新型コロナウイルスのハワイにまつわる情報をシェアしたいと思います。 出典：https://www.hawaiinewsnow.com/2020/06/10/air-travel-slowly-returns-thermal-screening-hnl-begin/ ハワイの大手航空会社のハワイアン航空は、新型コロナウイルス感染拡大を受けて減便していた隣島間の定期便を増便すると発表しました。 ハワイ州では、16日（火）から、島間移動者に対する14日間の隔離措置が撤廃される見込みで、ハワイアン航空では、ホノルル〜カウアイ島リフエ間、ハワイ島コナ〜ヒロ間…

【ハワイ】ライザップがワイキキに登場！ハワイ限定のプログラムもあり！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 ハワイに関する最新情報をシェアしたいと思います！ 出典：https://www.kaukauhawaii.com/storedetail/2336/ あの日本でも有名な「結果にコミットする」でお馴染みのパーソナルトレーニングジム「ライザップ（RIZAP）」のワイキキ店がオープンしました！ ハワイ旅行中に、半日あれば気軽に参加できるハワイ限定プログラムもあります！ 日本では、最短で2ヶ月以上となっているライザップのプログラムが、わずか90分で体験できるという嬉しいレッスンは「RIZAP流ハワイを美味しくヘルシーに過ごすお食事レクチャー」と「RIZAP…

実践的英語習得術

カナダでもコロナ自粛が徐々に解除されてきて、 自粛以前の生活が戻りつつあります。 週2日ですが息子も学校に通うようになり、 ゆっくりできる時間が増えました。 昨日は車の車検と今日は次男の予防接種と言った感じで、 外出する用事も増えてきました。 面と向かってまともに英語を話したのは、 実に2か月ぶりかもしれません。 自宅にいてもいろいろと英語に触れる機会はあるのですが、 人と会って話すということがなかったので、 なかなか英語がスムーズに出て来ず苦労しました。 僕のように頭で英語を覚えている人は、 一定期間英語から遠ざかると英語が下手になります。 www.apollosblog.com 英語から遠…

【新型コロナウイルス】ハワイ・イオラニ宮殿の再開はいつ？

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 新型コロナウイルスのハワイにまつわる情報をシェアしたいと思います。 出典：https://www.kitv.com/story/42223358/iolani-palace-ready-to-reopen 8日（月）オアフ島ダウンタウンにあるイオラニ宮殿は、新型コロナウイルス感染拡大に伴って一時的に中止になっていた宮殿ツアーを、19日（金）から再開すると発表しました。 イオラニ宮殿では、19日（金）からセルフオーディオツアーの提供を再開します。 ツアーは、金曜日と土曜日の9:00～14:00に行われて、参加希望者は事前予約が必要になっています。 /…

【ハワイ旅行】ワイキキで朝から夜までやってるハワイアンダイニングバーはココ！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするワイキキのハワイアンダイニングバー「 ラバ・チューブ（Lava Tube）」を紹介したいと思います！ 出典：https://www.kaukauhawaii.com/storedetail/2201/ ラバ・チューブ（Lava Tube）は、ハワイのローカルフードを、朝食、ランチ、ディナーと終日楽しめるダイニングバーです！ 新鮮なハワイの食材を使った伝統的なメニューが、勢揃いしています。 定番のロコモコやポケ丼、ガーリックシュリンプ、ラウラウ、ハンバーガーやホットドッグ、チキ…

ラ・ロンハ・デ・ラ・セダ（バレンシア/スペイン）

旅アルバム「世界遺産」55　スペイン la Lonja de la Seda  ラ・ロンハ・デ・ラ・セダ（バレンシア/スペイン）1996年文化遺産15世紀後半…

シンガポールふたり旅　２日目（１）　早速街歩き

初日は移動だけだったので、明けて2日目、実質この日が観光初日〓 ホテルのバイキングで朝ご飯。盛り付けが汚くてすみません。私スクランブルエッグが大…

【ハワイ旅行】カイルアでタピオカ飲むならココ！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするカイルアのカフェ「ティータイム台湾（Tea Time Taiwan）」を紹介したいと思います！ 出典：https://www.aloha-street.com/article/2017/08/259552/ ティータイム台湾（Tea Time Taiwan）は、台湾発祥のタピオカミルクティーやスムージー、レモネードなどドリンクメニューが豊富な台湾スタイルのティーカフェです！ パールシティ、カリヒに続いて、人気のショップやレストランが集まるカイルアタウンに3店舗目がオープンしま…

【ハワイ】サンセットを見ながらステーキやロブスターのディナーを楽しむならココ！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするサンセットを見ながらディナーを楽しめるワイキキのレストラン「 チャートハウス（Chart House）」を紹介したいと思います！ 出典：https://www.kaukauhawaii.com/storedetail/1043/ チャートハウス（Chart House）は、愛されて創業48年、ヨットハーバーを目前にサンセットディナー、ハワイアンミュージックの生演奏と共にステーキやロブスター、アヒポキ等ハワイの名物料理が楽しめるレストランです！ 観光客と、ロコに愛される人気店で…

デボンの港町のブリクサムとトーキーでアフタヌーンティー【一年前のひと月のイギリス旅・6】

一年前、友人との旅から一人旅になり、まず3泊デボンの旅をたのしみました。この日は港町のブリクサムにいきました。ブリクサム 一年前のデボンの旅 久々の英語 デヴォンのペイントンという町に宿泊して、この日はバスでブリクサムという港町と、トーキーに行きました。前回デボンに行ったとき、休館や夕方しかいけなくて、もう一度よく見たかったのです。トーキーはイギリスのリビエラと言われており、裕福層が避暑地として別荘を建てた保養地で、 アガサクリスティのゆかりの地です。ここには2年半前も来たことがあるのですが、前回も今回も東洋人や黒人はほとんど見かけません 。なので日本人の私は目立つし、英語が話せない私にはハー…

ニューヨークのトイレについて

ニューヨークのトイレについて、緊急時に使えるお勧めのトイレを含め、熱く語って行きたいと思います。

【ロタブルー】シュノーケリング★サイパン＆ロタ島

  週末に、初オンライン飲み会をしてみました。 巷では、ＺＯＯＭが流行ってるみたいだけど「手っ取り早いし、ＬＩＮＥでいいよね」ってことでグループを作ってやって…

アンコール・ナイトマーケットに行ったら「Hari Hara」と「Ashi」をチェックして!

オールド・マーケットのお気に入りショップについて書いた前回の記事（＊詳しくはこちらから）を読み返し、「なかなか良いテーマだな～」と感じた私（自己評価が甘い!）。 そこで今回はシェムリアップで一番の集客数を誇るナイトマーケット、Phalla Angkor Night Market（パルラ・アンコール・ナイトマーケット）へと舞台を移し、似たようなノリでオススメ店をピックアップしてみたいと思います。 本題に入る前に、まずはPhalla Angkor Night Marketの基本情報から。場所はパブ・ストリートのすぐ近く。 だいたい16時半から24時頃まで営業していて、定休日はなし。ただし、クメール…

中国★無錫｜香港の新楽酒店(シャムロック・ホテル)閉鎖のニュース

ニーハオ！R-pandaです。突然ですが、香港の話。今朝、ネットニュースでこんな記事が！《ブルース・リーも常連だった「新楽酒店」が閉鎖へ新型肺炎などの影響で6…

【速報】ハワイ各地で人種差別抗議デモ開催

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 ハワイに関するニュースをシェアしたいと思います。 出典：https://www.hawaiinewsnow.com/2020/06/06/around-hawaii-thousands-take-streets-black-lives-matter-protests/ ハワイ州では週末、各地で人種差別に基づく暴力に反対した抗議活動が行われて、オアフ島で開催された抗議活動には数千人の市民が参加しました。 カウアイ島では、6日（土）に郡庁舎前に多くの市民が集結しました。 カウアイ島のカワカミ郡長も抗議活動に参加したほか、マウイ島やハワイ島でも同様の抗議…

【ハワイ旅行】ワイキキでウクレレ買うならココ！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするワイキキのウクレレショップ「カメハメハ・ウクレレ（Kamehameha Ukulele）」を紹介したいと思います！ 出典：https://www.facebook.com/kamehamehaukulele/photos/a.2257047231026017/2372504612813611/?type=1&theater カメハメハ・ウクレレ（Kamehameha Ukulele）は、20年以上音楽学校の先生を務める、ローカルでは名の知れたミュージシャンがオーナーのウクレレ…

広島カープファン必見！ハワイの焼き鳥居酒屋「カープ鳥」を紹介

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするワイキキの焼き鳥居酒屋「カープ鳥（Carpdori）」を紹介したいと思います！ 出典：https://www.kaukauhawaii.com/storedetail/2094/ カープ鳥（Carpdori）は、広島発祥、広島カープファン御用達の超有名店として知られる本格派炭焼焼き鳥居酒屋です！ 焼き鳥メニューに、カープ選手の名前が付いているのがカープ鳥のユニークな特徴です。 選手やプレースタイルをヒントに名前を決めていて、会長自らキャンプを視察して期待の若手を採用するという…

【ハワイ】地元新聞でNo.1に選ばれたアサイーボウルはココ！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、ハワイの地元新聞でNo.1に選ばれたアサイーボウルが食べられる「ブルーハワイ・ライフスタイル（Blue Hawaii Life Style）」を紹介したいと思います！ 出典：https://www.tripadvisor.co.uk/LocationPhotoDirectLink-g60982-d2051664-i30881088-Blue_Hawaii_LifeStyle-Honolulu_Oahu_Hawaii.html ブルーハワイ・ライフスタイル（Blue Hawaii Life S…

JALホノルルマラソン オールスポーツコミュニティ公式写真サービスを有効活用しよう

一生に何度も経験することのない ビックイベント「JALホノルルマラソン」せっかくならば きれいな記念写真を残したいですよね。そこで 今回は JALホノルルマラソン公式写真サービスの詳細+有効活用する方法についてご紹介します。

世界一周航空券における 各アライアンスの特徴と実際の使い方(ルート作成/予約/利用方法)

「世界一周航空券」とは 特徴とポイントを抑えれば リーズナブルに世界を一周ができる航空券です。今回は 世界一周航空券における 各アライアンスの特徴と実際の使い方(ルート作成/予約/利用方法)をご紹介します。

【最新情報】海外在住日本人にコロナ給付金10万円支給がほぼ確定？

あまりこういうトピックを損得で語りたくないですが、 海外在住者の方は今日の記事を読まないと損します。 コロナ対策で日本政府が国民1人あたり10万円の給付金を支給しました。 この給付金は日本在住の方（外国人含む）を対象に支払われており、 当初は海外在住日本人はその対象に含まれていませんでした。 住民基本台帳に記載されている人であれば海外在住者でも受給可能でしたが、 基本的に海外在住者は住民基本台帳に記載がないはずなので、 10万円の給付金は受け取れない人が大半でした。 その後「海外在住邦人にも給付金を支給したほうがいいのでは」という議論が起こり、 日本政府もその方向で調整を進めていたようです。 …

中国★無錫｜今日のランチ☆天丼+灯台下暗し☆紫陽花(2020.06.06)

ニーハオ！R-pandaです。昨日(6/5)、横田めぐみさんのお父様の訃報の記事を書いたけど、このブログをご覧いただいている常州在住の方からコメントいただいて…

【ハワイ】オアフ島のバーや映画館などの営業再開はいつ？

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 新型コロナウイルスのハワイにまつわる情報をシェアしたいと思います。 出典：https://www.staradvertiser.com/2020/06/04/breaking-news/gyms-theaters-and-bars-on-oahu-given-go-ahead-to-reopen/ 4日（木）ハワイ州当局は、オアフ島内にあるバーや映画館、スポーツジムなどの営業を6月19日（金）から許可すると発表しました。 バーのオーナーらが加入するバーオーナー協会関係者は、「休業に伴って経営難になり、営業が再開できない場合には閉店するしかないと話す…

【ハワイ旅行】ワイキキのおすすめ出張マッサージはココ！！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするワイキキの出張マッサージ「トリニティマッサージハワイ（Trinity Massage Hawaii）」を紹介したいと思います！ トリニティマッサージハワイ（Trinity Massage Hawaii）は、ワイキキ内出張無料のマッサージです。 オールハンドの強めリンパデトックスマッサージと、ロミロミをミックスさせたマッサージが大人気です！ 「ハワイでロミロミを体験したい！でも旅行の疲れやコリもほぐして欲しい。」 そんな欲張りな方にぴったりのコースです。 深い筋層に働きかける力…

中国★無錫｜新型コロナウィルス【深刻！入国規制緩和待ち】(2020.06.05)

ニーハオ！R-pandaです。中国武漢市から始まった新型コロナウィルスに関する話題！【深刻！入国規制緩和待ち】(2020.06.05)前にも書きましたが、中国…

【英語勉強法】ノートを綺麗に取る人がヤバい理由とは？

今日お話しする内容は英語学習だけに限らず、 他の分野の勉強についても応用できますが、 一応ブログのテーマが英語なので「英語勉強法」ということにしました。 学生時代のときのことを思い出してみて下さい。 あなたは授業中に綺麗にノートを取るタイプの人でしたか？ もしその答えが「YES」なら、この記事を最後まで読むことをおすすめします。 ノートを綺麗にとることってとても大切ですよね。 でも学習定着率という観点から見ると、 それがマイナスに作用する場合もあるんです。 Noteという言葉の定義 なぜノートを綺麗にとるのが問題なのか？ 【英語勉強法】学習定着率が倍増するできる人のノート術 まとめ Noteと…

【ロタブルー】緑の混じらない青★サイパン＆ロタ島

  ２０１９年１２月サイパン＆ロタ島旅行記  港に着いたら、ボートに乗り換えます   ダイビングのご夫婦1組＆私たちシュノーケリング組2組での出発です    …

可愛いうえに意識も高い!　シェムリアップ発のブランド「SALASUSU」と「kru khmer」!!

前置きなしで始めます。今回の舞台はオールド・マーケット。観光でシェムリアップに訪れた人ほぼ全員が一度は立ち寄るんじゃないか、ってくらいの超メジャーなスポットです。 通りの1ブロック丸ごとアーケードで覆ったこの市場には、食料品や生活雑貨、業者向けの工具類、そして宝石に民芸品まで、ひと通り何でもラインナップ。 「ローカルもツーリストもまとめてどんと来い!」な懐深さが最高です。聞くところによるとシェムリアップでもっとも歴史の古い市場なんだとか。 これは東南アジアのマーケット全般的に当てはまることなのですが、特にお土産系はどの店も売っているものがほぼ一緒。 ディスプレイの仕方も似通っているため（ただ雑…

【ハワイ】モクレレ航空とマカニカイ航空が経営統合

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 ハワイに関するニュースをシェアしたいと思います。 出典：https://www.hawaiinewsnow.com/2020/06/04/an-airline-merger-will-result-new-direct-inter-island-flight/ 3日（水）、ハワイ諸島間を結ぶ定期便を運航しているモクレレ航空とマカニカイ航空の2社は、経営統合を発表しました。 新型コロナウイルス感染拡大を受けて、経営状態が悪化した為です。 モクレレ航空は、新型コロナウイルスのパンデミック発生前まで毎日108便を運航していましたが、ハワイ州内にある9つの…

【ハワイ】ハネムーンにも最適！ワイキキのスパはココ！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするワイキキのスパ「ナ ホオラ スパ（Nā Ho’ōla Spa）」を紹介したいと思います！ 出典：https://www.hawaiioption.com/tour/200000538 ナ ホオラ スパ（Nā Ho’ōla Spa）は、ハイアットリージェンシーワイキキの5階にあるハワイ屈指の最高級ラグジュアリーホテルスパです。 全米のクチコミサイトでも常に高評価で、セラピストのマッサージの上手さ、満足度、おもてなしに、他の高級ホテルからもわざわざリピーターが訪れる程人気です。 …

一年前のイギリスのデボンで3泊とためになるトラブル【一年前のひと月のイギリス旅】

イギリスのデボンで3泊したときのことです。イギリス人に人気の観光地で、白人さんがほとんどで、東洋人もほとんどみかけませんでした。ちょっとためになった小さなトラブルでくすっとしてもらえたらうれしいです。 イギリスのデボンで3泊 デボンで3泊した理由 一年間の一月のイギリス旅。この旅のまえのとき、デボンにいって、トーキーにある修道院が休館日でみれなかったのではいってみたかった。下のがそのトア・アビー修道院。その修道院にあるティー・ルームでアフタヌーンティーもしたかったから。それとブリクサムという街がとってもお家がカラフルでかわいかったのだけど、ついたのが夕方でほとんどお店などしまっていたことなどで…

ホテルで朝食後 帰国の途に★クロアチア＆スロベニア旅行

 ２０１９年５月クロアチア＆スロベニア旅行記  『インターコンチ20階でディナー★クロアチア＆スロベニア旅行』  ２０１９年５月クロアチア＆スロベニア旅行記 …

タイ人妻が教えるおいしい”ココナッツ”の楽しみ方(タイのフルーツ)

タイでは、ココナッツは１年間通して楽しむ事が出来ます。観光地に行けば、たいてい、ココナッツジュースをその場で飲めるお店があります。 暑いタイの観光地を歩き回った時は、消耗した体力の回復にココナッツジュースはピッタリです。

ジューシーな”ライチ”は短い期間しか味わえない！(タイのフルーツ）

今回はライチを紹介します。日本でも有名なフルーツですね。中国のフルーツというイメージがあると思いますが、タイでも食べることが出来ます。タイ語では、”リンチー”と呼ばれています。

【ハワイ】今年のハリケーン発生件数の予想は？

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 ハワイに関するニュースをシェアしたいと思います。 出典：https://www.hawaiinewsnow.com/2020/05/20/watch-weather-service-deliver-its-outlook-hurricane-season-central-pacific/ アメリカ海洋大気庁（NOAA）の中央ハリケーン・センターが今年度のハリケーン発生率の予想を発表しました。 NOAAでは、今年ハワイ諸島周辺では、2～6個の熱帯低気圧が発生すると予想していて、今年度は例年並みかそれ以下のハリケーン発生数になるだろうとしています。 な…

【ハワイ】ホノルル市長選に16人が出馬

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 ハワイに関するニュースをシェアしたいと思います。 オアフ島で今年10月に行われる市長選に、1日（月）の時点で16人が立候補していることが明らかになりました。 当局によると、1日（月）には、以前ホノルル市長を務めたことがあるムフィ・ハネマン氏のほか、元テレビ局局長のリック・ブランジアルディ氏、ホノルル市議会議員のキム・パイン氏などが出馬の手続きを行っています。 今年度の市長選は、現職のカーク・コールドウェル市長の任期満了に伴って行われるものです。 PARADISE VIEWハワイ楽園＆絶景100 （絶景100シリーズ） [ 朝日新聞出版 ] 楽天で購…

【旅行】ハワイでゴルフ用品を買うならココ！

こんにちは。元ハワイ大生のYU（ユウ）です。 この記事では、ハワイ旅行の計画を立てている方などに向けて、私がおすすめするハワイのゴルフショップ「ロイヤルハワイアンゴルフショップ（Royal Hawaiian Golf Shop）」を紹介したいと思います！ 出典：https://gridge.info/articles/3140 ロイヤルハワイアンゴルフショップ（Royal Hawaiian Golf Shop）は、ワイキキで最大級の品揃えを誇るゴルフショップです。 1999年に創業以来、プロのゴルフプレーヤーからお土産を探す観光客まで幅広い人達に愛されています。 特にゴルフプレイヤーなら知らな…

【カナダ】ついに学校再開！しかし生徒は2人だけ...。

6月から僕が住んでいるBC州は公立学校が再開となりました。 といっても強制ではなく任意です。 １つのクラスをAグループとBグループに分けて、 Aグループは月曜日と木曜日、 Bグループは火曜日と金曜日に学校に行きます。 息子はBグループだったので今日が久しぶりの学校でした。 学校に行くのが楽しみすぎたらしく、 朝早く起きて早々に準備を済ませ、 ずっと「早く行こう」と言ってました。 ちなみに日本語学校で息子と同じクラスの子がAグループだったのですが、 学校に来ていたのはその子だけだったらしいです（別の小学校）。 日本は「早く学校を再開しろ」みたいな雰囲気があるようですが、 こちらは学校が再開しても…

瞑想とは、座るもの、椅子に座るもの、どんな瞑想法がありますか？

瞑想は以前で4〜5時間座っておりましたが、今は30分座ると決めてます。 今朝も瞑想で３０分座ってたら、急に頭の上から涙の様なものが流れ出してきました。ジワーッと頭の上を伝わって流れてくるのです！ 多分聞いたことがあるのですが、アムリタというものだと思います。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 アムリタ（サンスクリット語: अमृत、amṛta）, 甘露は、インド神話に登場する神秘的な飲料の名で、飲む者に不死を与えるとされる。乳海攪拌によって醸造された。 凄く心地よくて嬉しい時に涙が出てくる感じに似てる感じに似てるものです。 頭の上からジワッと流れ落ちてるのに、実際…

不食を実践している人がいるみたいですけど水は摂取してますか？

新緑の緑が美しい季節です、外を歩いてると昨日からの雨上がりなので、 大気が体を素通りしていくのが感じられます。 朝は大気が溢れてるので、靄がかかって向こうが見えないくらいです。 だから体が気でとても楽です。 人間も自然の中の一部なのだと感じます。 不食5日目ですけれど喉は渇きません。 10時頃アイスコーヒーを飲みましたが、アイスコーヒーを飲むと喉が渇きます。 お水を飲みたい気分はありましたけれど、飲んでも飲まなくても良い気分です。 あまり喉は乾きません、 水分が必要なのは食べた物を消化する為です。 消化する物がなければ水分補給は僅かで済みます。 気温が27度と暑いのですが午後２時過に帰宅までお…

不食から断眠へ、人は眠らないとどうなるか?

目次 断眠達成のための5か条 第1条 大好きを生きること 第2条 食べないこと 第3条 初期覚醒に目覚めること 第4条 5分間の架眠（仮眠） 第5条 着たまま起き眠ること 第1条 大好きを生きること 短時間睡眠90分とあり、二日間、睡眠時間90分で起床してみましたが、睡眠不足のままウトウトして夜が明けました。大好きを生きるのは厳しい。 睡眠を圧縮すると、睡眠がこちらの顕在世界になだれ込んでくるとあります。そして半覚醒半睡眠の状態になるとテレーゼ・ゾーンが表出する。 何もせず起きていても疲労も倦怠もない世界が現れると、テレーゼの世界は眠らない長い夜でも退屈せずに最も楽しい時間になる。 おらくこの…

人間って不眠不休でいられますか？

（日比谷公園の結婚式場） 今日は何故か眠らずに朝が明けました。朝が明けて から少しウトウトできたので、 疲れはありません。 意識を一旦切ることができれば疲れは残りません。 食べなければ体に疲れがないので、こんな調子で過 ごすことができます。 でもその日にあった記憶を一旦消さなければ疲れは あまり解消しません。記憶を消すた めに多少は睡眠が必要です。明け方にウトウトでき たので良かったです。 できれば２～３時間くらいの睡眠は取ったほうが良いです。 久しぶりに断眠の本繰り返し読んでます。著者山田 隆夫さんのエネルギーが溢れてる本です。 著者がこの本を書いた2004年に新潟地震が起きて、 解体作業の…

ベジタルバーガー

5、6年前まではマックのハンバーガーはよく食べてました。最近インターネットでモス バーガーのベジタルバーガーが販売なったという広告をよく見ます。 ベジタブルバーガーなのですがお肉のハンバーグと変わらないらしいのです。 お肉と変わらない食感って、どのようなのか気にはなってました。 ネットで広告をよく見るので食べてみたくなり、私の住んでる町にモスバーガー店 があるので買いに行きました。 お店はコロナウイルスで、テイクアウトのみでした。通りすがりお客を覗いたら、お客 さんがチラホラ入ってるのは知ってました。 ハンバーガーができるまで15分位待ってたらハンバーガーを買いに来る方が多かったん です。ベジ…

心を無にして得られる境地と至福の境地とは？

今日は午前中から至福が続いてます。至福は長時間瞑想をしていた時からやって来るよ うになりました。 瞑想は集中が必要です。座り始めは雑念が湧きますが、雑念が湧いたら一つ一つ雑 念を消して行きます 。 そうして座ってると体の感覚を忘れて無の状態になります。 そうして瞑想を続けてると 至福状態が訪れ始めました。 至福状態が訪れた頃というのは瞑想の時だけだったのですが、それが普段の生活にも拡 大し始めました。 至福感覚とは、美味しい食事を食べたとき、美味しくいただいて幸せな気分になりま す。その感覚に似てます。 食事をした時の幸せは食事した時だけなのですが、瞑想の至福状態は消えることなく長 く続きます…

緊急事態宣言解除の外出は？

今日外出したら緊急事態宣言が解除になったのでホットしたのか街をで歩く人がたくん出てました。 私の住んでるところでは、大音量の蓄音機で毎日外室は控えるようにと放送してました。 その放送が聞こえると、外室するのも出ずらくて自宅に引き籠もって我慢してました。 ２ヶ月振りに緊急事態宣言が解除になりホットしたのか、出歩く人々の足取りも軽いようです。 公園を見ると平日なのに沢山の親子連れが来てました。 デパートは営業してるお店もあれば、まだ休業中のお店もあります。 10日くらい前に有楽町に行って来ました。 有楽町はいつも人で溢れてます。華やかな街なので、通り過ぎる人を見てるだけで楽しいです。 お店が開いて…

ときどき食事

昨日は10時頃からの睡魔で勝てなくて、珍しく10時 半に寝ました。 深い眠りだったので12時半頃スッキリ目が覚めました。それからは寝ることはなく起きてました。 いつも起きる5時まで起きてたのが、再び寝てしまいました。それで起きたのが6時半です。 昨日はとても眠くて酷い睡魔が襲ってました。 いつもならあまり寝ません、今日は起きてからも寝不足状態でした。 暫くすると天を貫くような爽やかさが、頭上を突き抜けてました。 久し振りに街に出たかったので池袋へ行って来ました。まだ休業中のお店が多い中、駅前のデパートは開店してました。 人も多く出てましたけれど、いつものような賑やかさはまだありません。 いつも…